如何让前列腺的充血恢复

Question

如题所述

Answer 1

前列腺是男性特有的性腺器官，而导致前列腺充血的原因有吸烟酗酒，频繁手淫.性生活过于频繁，饮食辛辣燥火等刺激性辛辣食品。
有利于恢复缓解前列腺反复充血的方法有：首先要戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强及油腻的食品，多吃补锌类食品，温水坐浴，锻炼提高肛门括约肌，洗温水澡，防止受寒，平时应尽量保持放松的心态，不要给自己太大的压力，节制性生活，不憋尿，多饮水，保持会阴部清洁。适当锻炼身体提高机体抗病能力。克服不良生活习惯如熬夜久坐等。