前列腺充血靠什么运动可以恢复或治疗？？？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，下肢参与较多的运动，都可以促进前列腺充血的恢复，如爬山、游泳、深蹲、跳绳、跑步等。另外，提肛运动，对于前列腺充血的恢复，也是非常有利的。
不过，像踩单车等需要久坐的骑乘运动，尽量还是避免一下。

Answer 2

收缩括约肌就可以