如题所述
相信对于消化的食品网上已有很多介绍,我这主要是写一些平常生活中需要注意的一些事项和方法,因为要想胃口开,平时的习惯很重要。
(1)吃饭前尽量不要吃零食
(2)如果是因为生病而影响到胃口,然后判断是不是因为寒重。如果是可以用滚烫对的生姜红糖水去冲鸡蛋,每天起床后空腹喝上一小碗
(3)在冬天尽量不吃或者少吃水果,因为水果寒凉,容易伤胃肠。要吃也尽量在中午时分吃
(4)平常有空的时候可以按摩四缝穴
(5)每晚睡觉前,按摩脚底的肠胃反射区,一只脚几十下就ok了。一次按摩也不要太长