问：24岁，160cm，女。体脂28.7%偏高，内脏脂肪2偏低，怎么减体脂

Question

如题所述

Answer 1

你要开始锻炼了。女性体脂超过25就是偏高了，可以去健身房先做一些有氧运动，在加强些力量器械运动，不要担心长肌肉，没那么容易练出来的追问

我经常跑步单车运动，吃估计要控制了

追答

你需要力量训练.不能单一

Answer 2

食谱减脂健康减脂，我现在体脂21.8%

Answer 3

可以试曰本原液酵素，酵素能调理身体各种问题

Answer 4

你是哪的人追答

如果是哈尔滨的 我告诉你一个地方健康减肥

Answer 5

。