如题所述
不吃晚饭可以减肥吗?
不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息
晚|上不|吃|饭减|、肥好|吗?
不好 的。
这样减肥对身体不好的…
减肥不能走极端路线,以前我用了7、8天,就受不了,太遭罪了。搞得我营养不良,还患上了低血压。
只要每天控制饮食热量的摄取,还有多去运动运动,其实就能瘦很多…了
现在我用的是表|姐|给我介绍的方法,已经瘦很多了,也不会反弹之类 。
方|法在下面的截|图里,点击放大 查看、大图 就看到了。 祝你成功哦。 同时也建议你,不要再走极端减肥路。那样对自己不好。