只要大胳膊很明显的粗，其他还好，而且整个身体是上身偏胖，朋友说我是偷胖，不知道怎么减下去
胳膊粗上半身肥胖，1个小动作，每天3分钟，减掉上半身多余赘肉
胳膊很粗可以尝试着运动的方法减细一些，像下面这些运动的方法：
手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
运动当然是得坚持的，自己坚持不了也可以直接涂抹 芙娇娅 减胳膊。