手臂上半段很胖，怎么减？

Question

如题所述

Answer 1

可以通过运动加合理的按摩，把脂肪给减掉，脂肪减掉之后，胳膊就会变细的
运动：
1,先热身5分钟，
2,去做一个小时的全身性的力量训练，使用健身房的器械可以去做，徒手的运动也是可以的
3,做完之后紧接着去做有氧运动，慢跑30分钟，
按摩：
1、首先给胳膊涂 芙娇娅】瘦胳膊精华
2、涂上之后以手掌自上而下反复揉挤胳膊的肌肉
这个也是我个人减胳膊的一些小经验，希望可以帮到你，望采纳！

Answer 2

你那个应该是“蝴蝶袖”这个通过运动的方法不容易减下来的。可以考虑手臂吸脂。