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玉米粥和小米粥哪个减肥 到底玉米粥适合减肥还是小米粥
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推荐答案 2024-07-23
1、都具有一定的减肥作用。 每100克玉米粥中热量大约为38大卡,而每100克小米粥中热量约为46大卡,两者的热量十分相近,比大多数食物的热量都要低。
2、玉米粥和小米粥都属于粗粮粥,两者成分相似,均含有丰富的纤维素成分,饱腹感强,在减肥期间食用可以增强饱腹感,促进肠胃蠕动,两者均对减肥有一定的帮助。
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小米粥和玉米粥哪个
热量高
答:
你好~小米粥是杂粮减肥的最好食品了
,普通的一个饭碗的小米粥的热量就是在100-130卡路里左右,我朋友是营养师,他们计算过的~并且小米中有非常有营养.建议多吃.小米粥的营养成分列表 (每100克中含)成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克)89.3 能量(千卡)46 能量(千焦)19...
小米粥和玉米粥哪个
热量高
答:
原因:每100克
小米粥
的热量为46千卡,每100克
玉米粥
的热量为38、21千卡。小米粥的其它营养信息:碳水化合物8、4克、脂肪0.7克、蛋白质1、4克。功效:养心安神,用于心血不足,烦躁失眠。玉米粥的其它营养信息:碳水化合物8、56克、脂肪0.31克、蛋白质1、11克、纤维素0.81克。功效:促进脑细胞代...
玉米粥
,
小米粥
,大
米粥
,
哪个
最不容易胖人
答:
小米粥最好了
,易消化,营养全,含脂肪少,不会发胖的,可以放心吃,以前孕妇,产妇都喝小米粥的,就是因为营养全,还可以保持体形
玉米粥
喝
小米粥哪个
热量低
答:
玉米粥
,因为
小米
养人,
玉米减肥
,粗纤维多
玉米粥和小米粥哪个
好
答:
可以根据自身的需求及喜好进行选择。
玉米粥
就是指的用玉米或玉米粉为原材料熬煮成的粥,其味道香甜,易于消化,其中含有多种维生素、矿物质等营养成分,具有健脾和胃、利水通淋、益肺宁心等多种功效;而
小米粥是
以小米为主要食材熬制成的粥,口味清淡,可以起到开肠胃、补虚损、益丹田等多种作用。
早上喝
小米粥
好,
还是
喝
玉米粥
好?
答:
你好,很高兴为您解答,
玉米粥
早上喝,晚上和不容易消化。
小米粥
晚上喝,因为玉米比小米更难消化,而营养成分更高。希望可以帮助到您,祝宝宝健康快乐。
小米
和
玉米粥哪个
营养高
答:
玉米
热量低可是玉米面粥就是高热量食品.
小米粥是
杂粮减肥的而且非常有营养.建议多吃.
玉米粥适合
正在
减肥
的人喝吗?它所含的热量高吗?
答:
玉米粥适合减肥
的人喝,因为玉米有减肥的功效。1、玉米都有一个误解,觉得玉米淀粉含量高,不适宜拿来作为减肥食品。其实玉米是很适合减肥人士食用的,它营养丰富且粗纤维,减肥功效显著,而且玉米的价格相当便宜,可以说玉米是一种健康又便宜的减肥食品。2、玉米的营养价值:玉米的营养成分比较全面 , 一般...
减肥
喝什么
粥
好
答:
二、红豆薏米粥 红豆薏米粥也是减肥时期的良好选择。红豆和薏米都具有利湿排毒的功效,能够帮助消除体内多余水分,减轻水肿现象。同时,红豆还含有丰富的蛋白质和微量元素,为身体提供营养。三、杂粮粥 杂粮粥如
小米粥
、
玉米粥
等,也是减肥期间的不错选择。这些杂粮富含膳食纤维和多种维生素,既能提供饱腹感...
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