中年人膝盖痛吃什么钙合适吗？有人知道不？

Question

如题所述

Answer 1

随着人年龄的增长，身体的营养也会慢慢开始流失，特别是到了中老年人这个阶段更为明显，比如说骨质的流失，就会导致老年人容易出现骨质疏松。骨质疏松很容易引起腿部的疼痛，抽筋。骨质疏松缺钙引起的腰腿疼痛。又或者关节营养的流失，比如说氨糖和软骨素，就会导致我们一些关节疼痛、关节不灵活等等，所以中老年人可以吃一些健力多氨糖软骨素来帮助补充关节营养。

Answer 2

膝盖疼痛，要清楚疼痛原因，对症治疗。中老年人，由于缺钙，骨质疏松引起的膝盖的疼痛，应该及时的补充钙剂，口服液体钙或者是葡萄糖酸钙口服液，同时，应该多晒太阳，促进钙质的吸收。如果是有风湿性的关节炎或者是其它的骨性疾病，引起的膝盖疼痛，除了补钙之外，还需要根据具体病因，采取对症用药治疗，使症状能够有效地恢复。

Answer 3

和牛奶就可以
机体任一动作的完成均依赖于某组肌群协调一致的运动，称共济运动。这种协调主要靠小脑的功能以协调肌肉活动、维持平衡和帮助控制姿势，也需要运动系统的正常肌力，前庭神经系统的平衡功能，眼睛、头、身体动作的协调，以及感觉系统对位置的感觉共同参与作用。这些部位的任何损伤均可出现共济失调。
简单的说就是肢体出现了不协调运动，比如：1、指鼻实验 嘱患者仰卧以食指接触距其前方0.5cm检查者的食指，再以食指指自己的鼻尖，由慢到快，先睁眼后闭眼，重复进行。小脑半球病变时同侧指鼻不准，如睁眼时指鼻准确，闭眼时出现障碍则为感觉性共济失调。2、跟-膝-胫实验 嘱患者仰卧，上抬一侧下肢，将足跟置于另一下肢膝盖下端，再沿胫骨前缘向下移动，先睁眼，再闭眼重复进行。小脑损害时动作不稳，感觉性共济失调者闭眼时足跟难以寻到膝盖。3、其他 a快速轮替动作：嘱患者伸直手掌并以前臂作快速旋前旋后动作，或一手用手掌、手背连续交替拍打对侧手掌，共济失调者动作缓慢，不协调；b闭目难立征：嘱患者足跟并拢站立，闭目，双手向前平伸，若出现身体摇晃或倾斜者为阳性，提示小脑病变。如睁眼时能站稳而闭眼时站立不稳，则为感觉性共济失调。