高血压高血脂有什么区别，吃什么食物好？

Question

如题所述

Answer 1

高血压高血脂的区别：
高血压和高血脂是两种不同的病症，引起的原因也不一样。高血压指血压水平高，病因为食用过多肥腻高脂的食物、环境饮食、疾病影响等，临床表现有头痛、头晕、心悸、胸闷、记忆力下降、注意力不集中等。高血脂指血脂水平过高，病因为长期吸烟喝酒、做强度大的体力活、精神紧张、饮食不当等，临床表现有脂质沉积，形成黄色瘤。
高血压高血压的饮食：
1.高血压饮食
芹菜：富含钙、磷等多种微量元素、维生素、碳水化合物等，具有降血压、降血脂的作用。
萝卜：具有降血脂、软化血管、降血压的功效，迟发有萝卜海带瘦猪肉汤、萝卜炒瘦肉等。
猕猴桃：具有降低血压、降低胆固醇的功效，主治高血压。
黑蒜：营养丰富，对高血压、高血脂的症状改善有明显效果。
2.高血脂饮食
灵芝：具有降低血清胆固醇、降血脂的功效，对由高血压高血脂引起的心脑血管疾病有预防作用。
鱼类：饱和脂肪低，具有降血压降血脂的功效，适宜高血压高血脂患者吃。
水果蔬菜：富含水溶性纤维，能通过降低胆固醇来达到降血压降血脂的功效。
茄子：含有丰富的维生素P，能增加毛细血管弹性，活血、通脉，达到将血脂的功效。