歌唱中哪种呼吸方法最科学?

如题所述

歌唱中最科学的呼吸方法是胸腹式呼吸法。

歌唱中的呼吸方法分为三种类型(胸式呼吸法、腹式呼吸法、胸腹式呼吸法)。

(一)胸式呼吸法

胸式呼吸的特点是吸气很浅,容量小,所以在胸式呼吸之前,我们需要做扩胸的运动,吸气的时候自然把胸腔拉开,在唱歌呼吸比较浅的时候,就可以运用到胸式呼吸。

(二)腹式呼吸法

腹式呼吸法是呼吸时腹部会有一定的起伏,呼吸量一般比胸式呼吸量大很多,它要吸到肺的底部,让腰腹部扩张起来,发声的时候才能更好的控制住我们的声音。

(三)胸腹式呼吸法

胸腹式呼吸法是在我们吸气时将肋式呼吸与下腹肌肉放松相结合,在腹部肌肉放松的情况下我们可以完全呼吸,在呼气时可以减少喉部和颈部的紧张度。

缓吸缓呼 

这是我们在训练和歌唱时常常采用的方法。就是胸腔自然挺起,用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部,横隔膜下降,两肋肌肉向外扩张(也就是腰围扩张),小腹向内微收。

这种吸气要求自然放松,平稳柔和地进行,就像我们去闻花的芳香时的感觉一样,闻花的感觉使我们吸气吸得深,就像做深呼吸运动一样,但吸气时不要用太大的力,只要轻轻地挺住胸廓和上腹部,然后慢慢呼气。

呼气时,注意保持吸气状态,控制住两肋和横膈膜,也就是控制住了气息,使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。

有一种感觉可以帮助我们体会呼气时下肋和横隔膜的保持状态:就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作,这里需要长长地吹气,也就是在做长音的呼气练习,我们常说:“长音像吹灰,短音像吹蜡”,是一种吐气的感觉。

急吸急呼 

急吸就是在很短的时间内,通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部,并将气息保持住,然后,按照缓呼的要求而呼出。

我们在演唱实践中经常要用到的,因为在歌曲的句与句之间、字与字之间的吸气不通话你有很长的停顿时间,往往采用“偷气”的办法来吸入且要吸得不让人发现,这就是急吸缓呼的作用。

为了培养呼吸的控制力,我们可以采取一些练习曲及歌曲中的某些乐句做带词的练习,效果较好。卡鲁索说过,歌者能否踏上成功之路,首先要看他对于呼吸器官的操纵和运用,是否建立了强固的基础。

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