美国以东部标准时区为准。当地时间是为使用者在所处时区所获得的本地时间，因此在不同时间美国的不同地区，时间都会有所不同。为了统一标准，美国主要遵循东部标准时区的时间。以下是对这一答案的
一、美国时区概述
美国地域辽阔，横跨多个时区。但为了统一管理和协调，美国全国范围内选择了以东部标准时区作为参照标准。这意味着，不论是在西海岸还是东海岸，甚至中部地区，都要参照东部时区的时间来进行日常的时间管理和时间制度的调整。因此当提到美国的“官方时间”或全国统一遵循的时间标准时，主要是指东部标准时区的时间。这一点对商业、交通以及政府事务等各个领域都有重要影响。
二、东部标准时区的位置
东部标准时区主要覆盖了美国的大西洋沿岸至五大湖区的大部分地区。这个时区包括华盛顿特区、纽约市等重要的经济和文化中心。这些地区的经济和社会活动对美国全国都有重要影响力，因此以其作为时间参考是有合理依据的。当其他地方出现时间偏移或调整夏令时时，也都基于东部标准时区的时间和规则进行调整。所以该时区在整个美国的社会生活和时间管理上具有重要的基准地位。这样的统一也有助于在全国范围内的信息共享和交流更为便利和同步。另外要注意的是美国的某些州在某些特殊情况下会有自己的时间规则或调整策略，但在整体国家层面仍以东部标准时区的时间为准。