我有社交恐惧症，现在到了找工作时间，很害怕面试，应该怎样克服？求高人指点！

Question

我一大声说话声音就颤抖和不连贯，于是更紧张了！好像我总能感觉面试官那种蔑视我的感觉，有时候甚至看不起自己了。每次知道过一天会面试我都睡不好觉。很难过，这样可怎么找到工作啊！
怎么锻炼呢？可以提点实际的做法么？我不怕和人打交道。我怕的面试、试讲、让我当众发表言论之类的。尤其是面试，不懂怎么推销自己，说得好了就心虚，觉得自己根本没那么好。

Answer 1

向自己挑战，如果想要改变就要勇于尝试自己不敢的事情（违法犯罪的除外(*^__^*) 嘻嘻……）。本人最近再看美剧，体操公主，是里面的话，个人觉得很有道理，在第十五集。建议楼主看看，，挺好的。。改变要一点点来，如果你不敢说话，就试着从问路开始，不要一开始就给自己定太高的目标，一点点积累，相信你一定能成功 ,,那你这就不叫社交恐惧证，这是一般毕业生找工作时常有的事情，建议你现将你的简历熟记在心，同时写一个书面形式的自我介绍记牢，这样就避免了用人单位让你做自我介绍时出现慌乱的现象；接着你要树立自己的信心，放大自己的有点，并且结合你要应聘的职务，叙述出怎样才能让用人单位和你达到双赢的局面；了解你要应聘的单位背景，告诉用人单位你看中了他们的哪点。。。这些你都可以在面试之前做准备，形成文字材料，记熟。。。在面试的时候，如果自己感到慌乱，深呼吸，给自己几秒钟的时间，相信用人单位都会理解你的紧张。。。最后，祝你能够找到好工作

Answer 2

首先要这样想，对自己不能改变的现实就尽量不去想了，尽量去适应，比如要去找工作了。再者面试前要做好准备，要说哪些内容心里要有个底。还有虽然自己不自信，甚至自卑，但也要在面试时说出自己的优点，和自己在哪个方面适合这个工作。我以前也有这方面问题，和陌生人说话都脸红，但现在经过锻炼有了一定提高，虽然自己仍然会紧张，不那么自如，但是我不怕在公开场合说话了。希望你努力实践，因为逃避只能让问题更严重。

Answer 3

我和你有类似的问题，到了招聘会我也会有些微的紧张情绪。但是经过多次的自我推销之后，紧张的神经就逐渐变得麻木，直到快要消失不见了。所以，只有一次次的让自己曝光在公众场合，一次次磨炼，才能变得好起来。本回答被提问者采纳

Answer 4

差不多，我过几天也要面试，也是好紧张。但想想紧张也没用，该说什么就说什么

Answer 5

给自己点勇气，增加自信息