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练舞基本功是什么?(详细点)
如题所述
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推荐答案 2020-03-31
我是学了九年舞蹈的人,练舞蹈首先的基本功,不是别的,就是认真、忍耐,要知道,练舞蹈是很艰辛的一个过程,哭是绝对免不了的。至于最基本的基本功,比如在把杆上压腿,躺在地上给老师撕腿,在地上坐着给老师压脚背,还有在地上给老师压腰。希望采纳
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其他回答
第1个回答 2020-10-30
来啦,快来学起找我合拍
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舞蹈的基本功是?
答:
一 压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为
压前、旁、后腿
。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带
。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日...
学
舞蹈的
,每天都必须坚持练哪些
基本功?
答:
1、建议每天练早功:压腿(前旁后)每腿5分钟 踢腿(前旁后)每腿50~200下(可分组做)耗腿每腿10分钟,再踢腿每腿50下
。2、
腰的训练
腰活动开了以后,先甩腰30次,再下腰15次(每下5次耗一会)如果软度很差的话 建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上,踢腿数量在每腿200腿以上。注意点:...
舞蹈基本功
动作
是什么?
答:
舞蹈基本功有:
1、上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等
。2、下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。学舞蹈的技巧 1...
中国舞一级到十级
基本功
的顺序
答:
一级(4-5岁):01 走步、02
音乐反映、03 扩指、04 手臂动作、05 弯腰、转腰、06前
压腿
、07 双吸脚、08 脚位、09 头的动作、10 摆臂、11 蹦跳步、12 平踏步、13 游戏 二级(5-6岁):01 走步和敬礼、02 音乐反映、03 手位、04 勾绷脚、05 含胸、展胸、06 提腰、松腰、07 旁开腿...
舞蹈基本功
有哪些?
答:
1、舞蹈基本功有很多种,基本功主要就是拉筋,
练舞蹈的基本功
主要从这几个方面下手,以劈叉、下腰等为目的进行的一系列活动。 2、首先说劈叉吧,劈叉分为横叉和竖叉,这两种拉扯到的筋都是不同的,趴青蛙趴是最常见的一种方式了,刚开始练的人,一定会很高,当你完全贴地时,下叉就完成了一步。 3、在平常没事的时...
国标舞要练哪些
基本功
答:
国标舞要练的
基本功
:1、不露痕迹技巧:这是重心转移的高境界。其要领是,脚底内侧着力,避免两脚同时承担体重,尽量缩短双脚分担重心的时间,让人看不出单脚到双脚、双脚到单脚重心交替的痕迹即,使遇到并步,也是由并拢脚到位后的最后一刹那(华而兹),或最初一瞬间(探戈)完成。2、全脚滚动技巧:...
舞蹈基本功
的内容
是什么?
答:
(1
)基本
姿态练习 人的基本姿态是指:坐、立、行、卧。当这些
基 本
姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉,如:身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅,给人的印 象是赏心悦目的美感。由于一个人的姿态具有较强的可塑性,也可具有一定的稳定性,通过一定的训练,可以改变诸多不良体态,如:斜肩、含胸、松...
练习
舞蹈基本功
有
什么
方法呢
答:
1、力量:
舞蹈
者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。2、柔韧性:就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板,优雅美观。3、控制力与稳定性:控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;...
舞蹈基本功
训练动作名称?
答:
1、压肩胛带 准备:小八字直膝站立,面向把杆,双臂向前抬起上体前屈,双前臂搭在把杆上 做法:上体尽量往下压 2、后拉肩胛带 准备:小八字直膝站立,背向把杆,双臂平展开,双手放于把杆上 做法:身体挺直向前倾斜,双臂在后伸直尽量并拢,双手抓住把杆 3、蹬背挺胸掰肩胛带(两人一组)准备:...
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