身材是无法掩盖的，两个人见面第一眼看不出他是什么样的人，可是却可以看出他的身材怎么样。那么，生活在大学校园里的那些男生们如何保持自己的身材，从胖子变瘦呢？我其实有几个好方法。
第一点，要想瘦身，首先你得有瘦身的决心和毅力，不是每个胖子都是嘴里咬着鸡腿去跑步的，不要做口头上的巨人，行动中的矮子。对于瘦身，你要有足够的信心和决心，毕竟这不是一件简单的事，这需要长期的坚持和努力才能做到的。所以，在决定瘦身之前，你要有决心，不可以半途而废。
第二点，注意饮食和起居的健康、规律。到了大学，没有高中时候的那种学习的紧迫感，再也不用每天早起晚睡的埋头苦学，再也没有为了多学一点每天只吃两顿饭甚至一顿饭了。可是，大学因为自己太过于放松，不注意自己的饮食起居，天天熬夜，白天睡懒觉，吃饭几乎都是靠外卖，这些坏习惯最终会让他们身材变样，更有一些同学，三天两头就去聚会喝酒，小小年纪啤酒肚都出来了。所以，注意好平时的饮食起居，不能说让自己有一身肌肉，但是，最起码不会变胖。
第三点，不要整天待在宿舍。一些同学上了大学，没有高中时候学习的急迫感，也没用制定合适的学习计划，整天待在宿舍，玩电脑，玩手机，吃饭靠外卖，而且还暴饮暴食，饮食起居极度不规律，时间久了，就变胖了。要想变瘦，就不能整天待在宿舍里面。
第四点，坚持体育锻炼。一些同学由于在高中没有时间，家长老师不允许玩游戏，到了大学，没有这些束缚，整天沉迷于电脑游戏的虚拟世界里面，天天不是在网吧就是宿舍打游戏，身体都变虚了，身材还能好吗？因此，坚持锻炼身体，每天都去操场跑跑步，运动运动，也可以学习一项体育项目，当你喜欢上一项运动时，就会像打游戏一样停不下来。坚持锻炼身体，也是瘦身的一个好办法。
第五点，注意平时的个人卫生。表面看起来这一点似乎和变瘦没有什么必要的联系，可是仔细想想还是有一定关联的。平时的个人卫生这些平常的不能再平常的小事情都做不好，你还谈什么瘦身？做好平时的个人卫生，说明你还是注意过这些事，对自己的身材外形也是比较在意，也能说明你有瘦身的决心。
做到以上这几点，那么瘦身对于大学男生来说就没什么困难了。
要说起这个问题吧，在大学，一般好多的男生都会变得很胖，因为大学的生活很轻松，不论是学习方面还是时间方面都是很宽松的，所以好多的男生都会变得越来越懒，时间长了大学四年里面就会变得很胖，但是，在大学机会很多，所以男生如果想要变得很瘦的话，还是有好多的方法的。
最有力的宗旨就是少吃饭，多运动，只有这样才能瘦的下来，不能因为你要多运动了，就要多吃一点才能有力气减肥，有这样的想法是不对的。跑步啊，跑步时很有力的瘦身方法的。而且大学的校园也大，操场也大，每天的时间也是相对很宽松的，早上八点才上课，而且还没有早自习，所以早上起来迎着朝阳来跑步，是一个很好的方法。
早上跑半小时的步，正好清醒一下自己，因为早上大部分的大学生都是不太愿意早起来的，起来跑会儿步，可以减肥，而且过一会儿再去上课，那么早上的课你会上的很有精神的，没有听说过一句话吗？“一日之计在于晨”就是这个意思的。
晚上跑步也是很不错的，别人都说晚上跑步对减肥很有成效的，所以到了晚上，在操场上也是有好多的男生，女生在跑步的，晚上适当跑半小时的步，这样又可以减肥了，瘦身了，这多好啊，而且好多的人都是晚上跑步减肥，因为他们早上起不来，哈哈！
我们都知道，大学里面有好多的社团，其中是肯定有篮球社的，我们学校那么小也是有篮球社团的，大学男生去参加一个篮球社团也是很不错的，既是自己喜欢的兴趣爱好，又可以瘦身减肥，打篮球真的是可以减肥的，当然了，有很多比较胖的男生可能一开始是跑不动的，而且动作还很慢，但是时间长了练出来了，就可以了啊！
打篮球首先运动量很大吧，在一个场上一直跑，肯定是很耗体力的，时间长了，自己的身体条件不但可以改变，而且打篮球出的汗也很多，出的汗可以把身体的毒素排出去，而且可以减掉一些脂肪，这样自然而然身体就瘦下来了，其实还是有好多的男生通过打篮球瘦下来的，而且最后都变成了男神。
再有就是一定要少吃一点，既然一个男生想要减肥，那么你的饭量肯定不能像以前一样那么大了，不然你怎么减肥？怎么瘦下来，特别是晚上的时候更不要吃太多的饭，饭量一定要减一点，这样才能瘦下来。
对于当代的大学生而言，到了大学在这四年当中基本上每一个都会变胖，大家不妨和大一时候的自己比较一下。重了多少斤。但是每一个男生并不希望自己变胖，希望自己有一个好的身材。那么我们在大学到底应该采用什么方法才能够让自己变瘦呢？下面让我来跟大家说一些方法。
第一件事情那就是要走出宿舍不要在寝室待着
其实学生上了大学都会变胖，我们呢想要变瘦必须要从根本上解决自己变胖的可能性。到了大学很多的男生都会在寝室待着，不运动一直玩游戏。饿了呢就订外卖，作息饮食非常的不习惯，所以说很多的大学生都会变胖。想要变瘦第一件事情我们就必须要走出寝室，我们只有出了寝室才能够有变瘦的可能。
第二件事情那就是要有耐心
其实大家都知道怎么变瘦，但是呢很多的人就是不能够坚持下来。如果减肥坚持不下来我们根本就不可能减肥成功。所以说我们想要瘦下来一定要坚持下来。
第三件事情一份完美的减肥计划
如果我们能够坚持下来，那么我们就需要有一份完美的减肥计划了，其实想要减肥非常的简单，我们每天只需要去早起四十分钟去操场上跑步，或者是夜跑都可以。只要能够坚持下来我们就能够瘦下来了。如果觉得没有效果的话我们可以去健身房健身。我们可以通过和教练一起学习就能够掌握瘦下来的方法了。而且我们还要注意平时的饮食习惯，晚上的时候不要吃太多的东西。晚上也不要吃夜宵。平时的时候也不要吃太过油腻的东西。只有这样我们男生一定能够减肥成功的。