1、吃过的橘子皮不要扔掉，堆积到一袋，然后用热水烫一下，搓洗干净
2、然后找一个晴朗的好天气，拿到外面晒干
3、然后就是蒸制的过程，锅里面做开水，橘子皮放到上面大火蒸
4、然后照样晒干，这是蒸了两天的结果
5、然后就不厌其烦周而复始，一次清水一次药水，这是五天之后的结果
6、这差不多是最后的结果，然后干燥的地方保存就可以了，时间越久越好
扩展资料：
陈皮的营养功效
陈皮，就是越陈越为上品，这是我去年做的陈皮，已经派上很多用场了。古人有说：“百年陈皮，千年人参！”陈皮是越长久越值钱。
《本草纲目》中说，陈皮与补药则补，与泻药配伍则发挥泄的作用，同升药则升，同降药则降。
橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病。
陈皮最重要的几个功效是能理气，祛除体内的湿邪，调整脾胃功能。心肺系统的疾病如上呼吸道感染，痰多咳喘，胸闷；脾胃的毛病，如胃痛，消化不良，呕吐等，一般生活中的小病，只要跟呼吸道和消化系统有关的，如风寒感冒，咳嗽痰多，消化不良等，除了热病都能用陈皮食疗。
参考资料来源：百度百科-陈皮
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-05-02
选好的橘子制作陈皮非常重要，选择皮质黄的橘子，不能带有青色，剥橘子的时候尽量剥大块点，把橘子皮放太阳底下晒干，晒干后，放蒸锅里蒸软，把蒸好的橘子皮再次晒干，蒸晒重复四五次，每年天气好把陈皮拿出来晒晒，陈皮越久价值越高。
第2个回答 2020-07-01
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