假条的格式由标题、称呼、正文、落款等部分组成，具体写作方法如下：
1、标题：“请假条”三字写在第一行中间位置。
2、称呼：在第二行顶格写明向谁请假。写给收条人的称呼同一般书信。一般都是向顶头上司或老师请假。具体写法是在姓后面加上职务，如“陈主任”，“王科长”，“张老师”等，后用冒号。
3、正文：写清请假的缘由，请假的起止时间。在第三行空两格写起。最后常以“请予准假”，“
此致敬礼”，“不胜感激”等用语结束。
4、落款：署名和日期的写法同一般书信。在右下方署上请假人姓名。姓名下方标注请假日期。
经期生活起居注意事项
在
月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过
性生活，所用的
卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于
卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、
低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起
自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。