99问答网
所有问题
想要减肥是喝酸奶好,还是喝纯牛奶好?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-01-20
其实喝牛奶和减肥没有多大的冲突的,但是一定要选,当然是和酸奶了。
我有切身体会,酸奶可以润肠的,而且晚上喝酸奶还可以养颜呢~
有些女孩子也不喜欢纯牛奶的那种有点奶腥味~
所以可以选择喝酸奶噢!
相似回答
减肥的
时候
,牛奶
和
酸奶
哪个更有利呢?
答:
可以看出酸奶的脂肪含量更低,更适合减肥人士食用
首先我们再来看一下牛奶歌酸奶的热量对比,每100g的纯牛奶,热量大概有54大卡;而每100g的酸奶,热量大概有72大卡。所以倘若是只看热量,纯牛奶会比酸奶要低。但是,牛奶所含有的脂肪大概有3.2%,而酸奶所含有的脂肪大概是2.7%,以此可以看出酸奶的脂肪...
●
酸奶
和
纯牛奶
哪个更利于
减肥?
答:
像酸奶和牛奶相比较的话肯定是酸奶更适合减肥
,虽然酸奶也是经过牛奶发酵做出来的,但是酸奶的好处真的是太多了,不过也一定要保持饮用量正常,喝太多的话很容易拉肚子。很容易被人体吸收。像我们平时喝牛奶可能有的人有乳糖不耐症就没办法吸收这份营养。但是酸奶不同,它在牛奶发酵的过程中就产生了乳酸菌...
减肥喝牛奶还是酸奶好?
答:
如果一定要区分的话,
酸奶相对来说减肥功效要比牛奶好一些
。2、酸奶的减肥原理酸奶中含有大量活性乳酸菌,乳酸菌在消化道中不断发生有益反应,能有效调节体内菌群平衡,促进肠胃蠕动,减少腹胀,便秘现象,提高身体燃烧脂肪的能力,对于减肥有帮助。3、酸奶的减肥喝法(1)酸奶搭配草莓取8颗草莓洗净,捣烂,...
喝酸奶减肥还是喝牛奶减肥
答:
其实没有太大区别,只要喝脱脂牛奶和脱脂酸奶就好了,只要脱脂了就不含脂肪,就不会导致肥胖。如果执意要说出一个最
好的,
那就
喝酸奶
吧,酸奶含有双歧杆菌和一些益身菌,帮助肠胃消化分解,当然也包括脂肪。另外牛奶有一个DIY脱脂的方法:煮沸
的牛奶
冷却后,把上面那层膜去掉,因为这就是脂肪。最科学最...
减肥喝酸奶好还是纯牛奶好
答:
酸奶比较好。
纯牛奶
中含有脂肪较多,低脂的纯牛奶口味不
好,
所以
还是喝酸奶
较好。
纯牛奶
和
酸奶,减肥
期间究竟选哪个更好呢?
答:
在减肥期间
纯牛奶
要比酸奶更加合适一些,因为酸奶当中也会有糖分的添加,如果食用过多的话,就会容易摄入过多的糖分是不利于
减肥的,酸奶
当中也含有益生菌成分,能够促进肠胃的蠕动,平时在减肥期间
可以
适量的食用,最好是选择纯天然的
酸奶,
这样才能够起到减肥的作用。平时在生活中可以选择喝脱脂牛奶或者...
酸奶
和
纯牛奶
的区别?哪个更有
减肥
效果?
答:
如果
想要喝
热量较少的
酸奶
,倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶,因为同样240C.C却只含100大卡左右的热量。 酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些,怕胖的女性朋友
,还是
要慎选品牌和种类,并且食用量要有所限制,否则不知不觉就会喝下一堆热量。 酸奶和牛奶的对比 酸奶由
纯牛奶
发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部...
纯奶
和
酸奶
哪个适合
减肥
答:
酸奶的减肥
效果比纯牛奶要好一些,不过如果不喜欢
喝酸奶
的话
,喝纯牛奶
也是
可以减肥
的。纯牛奶每100g的热量大约是54大卡;同等酸奶的热量大约是72大卡。如果就热量而言,纯牛奶比酸奶还要低。但纯牛奶中的含脂量大约是3.2%,酸奶的含脂量大约是2.7%,明显酸奶的含脂量比纯牛奶要高。当然,这样也并不...
减肥喝酸奶还是纯牛奶
答:
酸奶
比
纯牛奶
要有效果。因为乳糖含量低,热量低。而且有益生菌帮助消化,对肠胃
好,
皮肤也好
大家正在搜
减肥期间喝酸奶好还是喝纯牛奶好
早上喝酸奶减肥还是河纯牛奶减肥
减肥晚上喝牛奶好还是酸奶好
减脂喝酸奶好还是喝牛奶好
早上喝纯牛奶好还是喝酸奶好
喝纯牛奶好还是喝酸奶好
减肥吃酸奶还是纯牛奶
减肥喝酸奶还是低脂牛奶
减肥早上喝酸奶还是牛奶
相关问题
减肥期间是喝纯奶好,还是酸奶
喝酸奶减肥效果好,还是喝纯牛奶减肥效果好?
对于减肥的人说,喝酸奶好还是喝牛奶好?
对于减肥的人说,喝酸奶好还是喝牛奶好?
如果减肥的话,是喝纯牛奶好呢还是喝酸奶好呢?
减肥喝纯牛奶还是酸牛奶好?怎么喝?
减肥期间喝牛奶好还是酸奶好?
对于肥胖的人来说,是喝酸奶好呢还是喝纯牛奶好?