D7100比D5300更好。
详细解释如下：
一、图像性能
D7100作为中高端单反相机，其图像性能相较于D5300更为出色。它采用了更先进的图像处理器和传感器，能够捕捉更高质量的图像，并且在低光环境下表现更优秀。
二、对焦和拍摄速度
D7100的对焦系统和拍摄速度也较D5300更快。这对于捕捉动态场景或者需要快速反应的摄影场景来说非常重要。
三、构建和手感
D7100在构建和手感方面也更加优秀。它通常采用更高级的材质制成，拥有更好的耐用性和更舒适的手感，这对于长时间使用相机来说是一个重要的考虑因素。
四、其他功能特点
此外，D7100可能还具备一些D5300不具备的高级功能，例如更好的视频录制性能、更多的自定义设置选项等。这些功能特点可以根据个人的拍摄需求和喜好进行选择。
综上所述，从图像性能、对焦和拍摄速度、构建和手感以及其他功能特点等方面来看，D7100相较于D5300是一款更优秀的相机。