在面对不合理的任务或杂活时，不要急于说“不”，而是要学会运用策略。作为成熟的职场人士，我们要保持冷静，客观分析，而不是单纯的对抗。重要的是，我们需要理解，领导分配工作是出于公司的整体考虑，拒绝可能被视为不服从安排，甚至可能引发不必要的职场纷争。
正确的拒绝方式是“积极响应，消极落实”。这意味着，即使内心有所抵触，也要在态度上表现出积极接受。你可以表达对工作的重视和尊重，说：“我明白这项任务的重要性，我愿意配合。”然后，开始深入探讨工作的具体细节，如明确标准、所需资源和可能遇到的困难。
通过这样的对话，你可以观察领导的反应。如果他们愿意提供支持，说明这项工作并非难以完成，只是领导的安排有待优化。但如果资源匮乏、标准模糊，且继续施加压力，这可能就是挤兑行为。在这种情况下，保持职业底线，适时提出合理要求，必要时可以委婉拒绝，保护自己的权益。
此外，还要注意这种工作安排的频率。偶尔的临时任务可以先答应，再通过困难的陈述寻求解决。如果这种情况频繁出现，可能预示着领导对你的角色认知存在问题。此时，你需要评估是否需要与领导沟通，澄清自己的职业定位，或者寻找适当的机会提升自己的角色和工作范围。