在校大学生学习压力大是很常见的问题，以下是一些缓解学习压力的方法：
1.制定合理的学习计划：合理安排每天的学习时间，避免拖延和临时抱佛脚。将任务分解成小目标，逐步完成，可以减轻学习压力。
2.寻找支持和帮助：与同学、老师或辅导员交流，寻求他们的建议和支持。他们可能会提供一些学习方法和技巧，帮助你更好地应对学习压力。
3.健康的生活方式：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动，有助于提高身体和心理的抵抗力，减轻学习压力。
4.放松和休息：在学习之余，安排一些放松和休息的时间，例如听音乐、看电影、读书或进行一些喜欢的活动。这样可以缓解紧张的情绪，恢复精力。
5.培养兴趣爱好：参加一些课外活动或社团组织，培养自己的兴趣爱好。这不仅可以让你从学习中解脱出来，还可以结交新朋友，丰富自己的生活。
6.积极的心态：保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。学会接受失败和挫折，将其看作是成长的机会，不要过分苛求自己。
7.寻求专业帮助：如果学习压力过大，影响到正常的生活和学习，可以寻求心理咨询师或学校心理健康中心的帮助。他们可以提供专业的指导和支持。
总之，缓解学习压力需要综合考虑个人的情况和需求，采取适合自己的方法。重要的是要保持良好的心态，合理安排学习和生活，寻求支持和帮助，保持身心健康。