第1个回答 2023-09-25
维生素E和维生素C可以一起口服或外用。
在维生素E和维生素C的补充方面，口服和外用两种方式都是可行的。维生素E和维生素C都是强效的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基对细胞的损伤，提高免疫力，促进身体健康。
口服维生素E和C可以提供全身性的营养补充。通过口服摄取，这些维生素能够进入消化系统，在肠道吸收后进入血液循环，通过血液分布到全身各个组织器官。这样的方式有助于满足全身对这些维生素的需求，并且对整体健康有更全面的影响。
外用维生素E和C可以直接作用于皮肤。皮肤是最大的人体器官，也是我们与外界环境接触最密切的部位。外用这两种维生素能够直接滋养和保护皮肤，减少自由基对皮肤的损伤。尤其是在面部护理中使用，它们能够减少色斑、提亮肤色、改善肌肤弹性等。
维生素E和C的口服与外用方式可以根据个人需求和偏好来选择。如果你希望全身受益，增强免疫力，口服摄取是一个较好的选择。而如果你注重皮肤护理，想要解决皮肤问题，外用方式更直接有效。
需要注意的是，不同人群对维生素E和C的需求量可能会有所不同。建议在使用之前，先咨询医生或专业保健人员的意见。他们可以根据你的具体情况，给予针对性的建议和指导。
维生素E和维生素C可以一起口服或外用，通过补充这些维生素可以提高免疫力，促进身体健康，并且在皮肤护理中也有一定的作用。无论是口服还是外用，选择适合自己的方式，并在专业指导下合理使用。
第2个回答 推荐于2016-06-28
两者是可以一起服用的，对于改善皮肤有很好的作用。
维生素C是知名度最高的维生素“明星“。可以帮助妇女美白皮肤、预防色斑的功能；中老年人服用它可以抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病的功能；青少年服用可以少感冒。
维生素E被证实是一种较强的抗氧化剂，具有滋润皮肤，清除色斑 ，提高免疫力，增强抗病能力 ，使老人斑变淡的作用。
第3个回答 2010-08-09
可以一起，内用外用都没有问题。外用把维C捣烂和维E搅拌到一起，涂上即可，晚上可以涂一整夜，白天吗，酌情看了，但油性皮肤夏天用的次数不要太多，
第4个回答 2010-08-09
红霉素软膏 有没有用= =同等回答= =很囧地路过兼围观……