我是一名素食主义者,每天早上都不吃早饭,直接吃水果蔬菜,或者和果蔬汁!!感觉还不错!!中午和晚饭都是吃鱼五谷杂粮,还有新鲜蔬菜,可是我都控制不了自己的食欲,每次都感觉吃了蛮多的蔬菜跟杂粮米饭!!我每天中午能吃两碗杂粮米饭,还有两盘蔬菜,蛮多的了!!我每次吃完想不吃了,可是又控制不了,还是继续吃,但是不会吃到撑,不会吃到饱得受不了就是了,不知道是不是素食的人比较容易饿呢??我晚上的食量也跟中午差不多!!我想控制住自己的食欲!!有没有好的方法呢??