与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤,又能淡化斑点。茯苓祛斑的食疗方还有以下几种:
1、材料:猪蹄2具,白粱米500克,白茯苓、商陆各150克,白芷、藁本60克,玉竹30 克,桃仁250克,甘松、零陵香30克。
2、做法:先将猪蹄、白粱米用水煎煮,直至猪蹄熟烂,取汁1500毫升,然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥,继续再煎,等汁减至一半时,过滤去渣,再兑入甘松、零陵香末,搅拌均匀,用瓷瓶贮备用。每晚用以涂面,第二天早晨洗去,再搭配密肌霜涂抹,能去面部色斑,使皮肤白润光泽。
3、白茯苓一向被认为是美容上品,能去除黑色素,同时还具有健脾利胃、宁心安神、强健机体的作用。若加上和蜂蜜水的调和,去斑美容效果更不言而喻。而且,白茯苓药性平和,不易产生过敏反应,常人都可使用。此外,用白茯苓加牛奶、醋、黄瓜汁敷面,或用白茯苓煎水洗脸都能达到去斑效果,敷面时最好将白茯苓研成细细粉末,以利皮肤吸收。
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外酥里嫩的豆腐夹着鲜美的肉馅,在其他原料的陪衬下显得玲珑趣致,像极了古时秀才读书时用的书箱。滋补功效:豆腐中含有大量的优质植物蛋白,和肉类一起烹调可以集中补充蛋白质,搭配枸杞、红枣等常见滋补食材起到强身健体的作用。枸杞:性平,具有滋补肝肾、养肝明目、增强抵抗力的功效,长期食用可以起到抗衰老和美容的作用。红枣:味甘性平,具有补脾和胃,益气生津、调脾胃、解药毒的功效。禁忌:正在感冒发烧的人不宜食用带有枸杞的食物,可以去掉枸杞烹制。
材料
食材:北豆腐 1块,猪肉末 100g,枸杞 10颗,红枣 5颗,松仁 20g,白萝卜 200g,韭菜 10棵,调料:盐,白砂糖各1茶匙(5g),生抽 1茶匙(5ml),绍兴黄酒 1汤匙(15ml),水淀粉 1汤匙(15ml),干淀粉 1茶匙(5g),高汤 200ml,鸡精 1茶匙(5g),油 200ml(实耗30ml)
做法
北豆腐切成4cm见方,1cm厚的方片。红枣去核切成碎末备用。韭菜洗净。白萝卜洗净,去皮后擦成细丝备用。
大火烧开煮锅中的水,放入洗净的韭菜汆烫至韭菜叶变软,捞出沥干水分备用。
中火加热炒锅中的油至7成热,沿锅边滑入豆腐块,炸至金黄捞出沥干油分。
猪肉末放入碗中,加入生抽、黄酒、1/2茶匙(3g)盐和白砂糖调味,加入干淀粉搅拌均匀。取两片炸好的豆腐,中间夹适量调好味的肉馅,用一根汆烫过的韭菜叶把夹好肉馅的豆腐扎紧。
炒锅中留底油,中火加热至6成热,放入白萝卜丝煸炒1分钟,放入高汤、枸杞、红枣碎、松仁煮开,放入豆腐夹,调成小火加盖焖煮8分钟。
起锅前调入1/2茶匙盐、鸡精和水淀粉,搅拌均匀即可。