一个人背负太多，心里太多压力，承受了太多该年纪所不能承受的压力该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

你好，你的心情我非常理解，最近心理压力大，这时可以与父母朋友进行沟通，缓解这种压力。也可以去旅行感受大自然的魅力。可以注意休息，不要过度劳累的，要饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，更不能熬夜汹酒。一步接一步走，人生没有过不去的砍。加油

Answer 2

学会解压。不要想太多。做最坏的打算，往最好的地方去做。结局就会做到坦然接受。心里就会释然。人生苦短，除了生死，其它都是小事。既然是小事，就不必往心上识。选择坚强。勇敢面对一切。相信一切都会水到渠成。加油！个人观点，仅供参考。本回答被网友采纳

Answer 3

如果说你背负太多的压力，会导致心理疾病的发生概率，不要给自己太多的压力，去试图放松放松，放下负担。快速放松的11种简单方法 在现实生活中，来自工作或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心本回答被网友采纳

Answer 4

别让老年人承受负担和压力，要让他们感受到家庭的温暖，才能让这个家和谐共处下去。作家杨大侠寄语，共同付出才能成就幸福。

Answer 5

需要去分析看看压力源自哪些方面，是别人加给你的还是你主动挑的，谁的担子谁背，慢慢卸下