养生粥什么好？

Question

如题所述

Answer 1

养生粥还是要根据自身的情况选择。

夏季的时候，可以选择绿豆粥之类的消火解暑；

血气不足的时候，可以选择红枣银耳粥；

秋天可以选择水果粥，或者蟹黄粥；

冬天的时候，可以选择一些瘦肉粥，帮助我们保暖。

Answer 2

养生粥，首先推荐的话就是小米粥先大火熬开，然后呢小火熬半个小时至一个小时，这个时候的小米粥最好和营养也最全面。
另外的话呢，也可以熬一些大米粥，加上山药因为山药对我们的脾胃也非常得好。

Answer 3

这个我平时喝的比较多的就是红豆薏米粥、燕麦粥和小米粥，有时候会加点山药和红枣。通常来说补气补血的话，喝这些就足够了。另外，平时会多运动一下，让身体保持活力，这样就行了。

Answer 4

顾名思义，养生粥肯定养生效果比较好。当然养生粥也分不同的种类，比如人参核桃仁粥：它具有温肺润肠，补气养血的功效。
洋参银耳粥：具有润肠止咳，养阴益肺的功效。
反正对人体的各个部位都有一定的帮助，具体得根据你的材料来判定。

Answer 5

五谷养生粥，可以促进食欲，促进消化，养生粥里有很多的膳食纤维，还有降糖降脂，减肥通便的作用。
核桃枸杞粥：大米，黑米，糙米，花生，黑豆，红豆，核桃，枸杞。
清热去火粥：大米，糯米，荞麦，糙米，绿豆。