有哪些简单易做且好喝的粥?

如题所述

最大的幸福莫过于有一碗热腾腾的粥放在面前,养生健胃,介绍四款简单易做且好喝的粥。
1.水果粥,需要的水果是苹果,梨;冬天对于肠胃不好的朋友,很少吃这两款水果,觉得凉,如果把他们两熬成粥就不一样了,放上大米和小米,再加上苹果和梨,煮好之后,苹果和梨比较软,更适合肠胃不好的朋友哟,出锅的时候,根据个人口味再加点蜂蜜,就好


2.红豆薏米粥。做这款粥的朋友,可能有个小细节要注意了,红豆和薏米要提前一晚上泡上,一来,第二天都泡软了,比较好煮,省时间;另外一点,这样煮出来的红豆和薏米比较入味;红豆和薏米如果不泡的话,需要煮很长时间,在这个过程中,红豆和薏米的味道会淡很多,煮出来不香;而泡一下就不一样了;还有一个刚开始要大火,煮开之后再用小火慢慢熬,这样做出来的粥就比较美味了,别忘了放大米哟。红豆和薏米都有排湿气的作用哟,所以对于体寒的朋友这款粥可以多喝点哟。


3.黄金粥。之所以叫黄金粥是因为选材都是黄色的,这款粥选用小米,地瓜,玉米,熬制而成;小米有健脾养胃的作用,地瓜可以促进肠道蠕动,玉米里面还有丰富的维生素有抗衰的作用,所以选用这三款材料一起熬成的粥对身体棒棒的,这个粥在做法上简单,关键是熬的过程要细心,不能火太大,容易糊;熬好的粥,口感香甜可口;在最后盛到碗里再放上几片红枣,好看又美味。


4.紫薯粥。选用优质的紫薯,主要是甜的,因为后期再熬的过程中,这个甜可以让粥的口感更好;紫薯粥放上大米和小米,再加上紫薯一起熬制而成,这个简单,只需要把紫薯洗干净,加在大米和小米里一起熬就可以了,不过呢要注意火候,刚开始大火,后期小火,慢慢熬制成黏状就可以了;紫薯的营养价值丰富,润肠通便,再加上大米和小米养胃,不失为一个养胃粥;而且这款粥配上咸菜吃,口感更棒一些。


现在年轻人生活节奏快,但是身体更重要,这几款简单又方便,关键是还很美味哟,所以只需要动动自己的小手,就可以喝上健康美味的粥了。
仅建议,对错勿怪哦!

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-11-14

一.桂圆红枣粥,桂圆去皮洗净,红枣洗净、糯米淘洗净。将桂圆、红枣、糯米、冰糖放入电压力锅中,添加水满出材料四指选择煮粥功能既可。

二.

二.猪肝菠菜粥,将大米洗净,菠菜洗净切小段,猪肝洗净下锅去血水。将去血后的猪肝用盐、白胡椒粉、姜腌制十分钟,将大米先煮至软粥(大约10分钟),然后放入腌制好的猪肝再煮十分钟,出锅前加入菠菜、适量的盐、香油、胡椒粉、葱,稍煮即成。

三.皮蛋瘦肉粥啊,1.大米洗净、皮蛋去壳切小丁、瘦肉洗净切丝,2、将瘦肉放少许盐,淀粉腌制十分钟3、先将大米煮10分钟熬成粥4、然后将瘦肉丝下锅煮至颜色变浅捞出。5、将过好水的肉丝和皮蛋一同放入白粥中,再煮3分钟放适量的盐和香油调味既可出锅。

四.‍‍香菇鸡肉粥,大米洗净,香菇洗净切薄皮、鸡脯肉洗净切丝用少许盐腌制一小会,先将大米煮至软烂,然后加入鸡脯肉与香菇还有姜煮五分钟后放葱和盐既可。‍‍

五.小米红枣粥,小米洗净,红枣洗净,先将小米煮二十分钟熬至成软粥,然后放入红枣、冰糖,五分钟既可出锅。

第2个回答  2019-11-14

小米鸡蛋红糖粥

成分:

100克新鲜小米,3个鸡蛋,适量红糖。

实践:

1,先把小米洗净,然后在锅里加水,烧后加小米。

2、待煮成小火煮至烂粥为止。

3、在烂粥中,打散鸡蛋,搅拌均匀,用少许水煮和水煮成红糖即可食用。

小米红枣粥

成分:

小米100克,红枣20枚,蜂蜜20克。

使:

1、红枣要去核,干净,切碎。

2、小米变成干净干净的水。

3、小米将水煮沸,加入红枣末煮成粥,关上火,凉至温,蜂蜜。

薏米红豆粥

成分:

大麦30克,红豆15克。

实践:

1、将大麦洗净浸泡20分钟,将所有原料放入锅内,加水烧开,用大火烧开。

2、慢火煮至薏米烂熟,加白糖,早晚分服。

3、糖放进去,甜就会渗透很好吃。

百合红豆粥

成分:

红豆,米饭,糖,百合,水。

实践:

1,红豆洗净泡了10个小时(泡沫的第一个晚上)。百合用温水膨胀。

2,将大米放入锅中淘洗,加红豆和莉莉,加水40分钟,加入冰糖和融化。

第3个回答  2019-11-14

我认为简单做且好喝的粥有南瓜小米粥、紫薯粥、黑红花生红枣粥等

(1)南瓜小米粥:首先将南瓜去皮后洗净切成片状,接着将小米大米淘洗干净,之后将南瓜小米和大米全部倒入电饭煲,并加入适量的清水,按下煮粥键煮30分钟,最后加入冰糖继续煮10分钟即可

(2)紫薯粥:首先将紫薯去皮洗净切成小块,大米淘洗干净;接着将紫薯和大米倒入电饭煲中,加入适量的清水,按下煮粥键煮30分钟;最后放入冰糖继续煮10分钟即可

(3)红豆花生红枣粥:首先将红豆、花生、红枣和大米全部淘洗干净;接着将红豆放入电饭煲中加适量的清水煮40分钟;然后再放入花生、大米和红枣继续煮40分钟分钟;最后在加入适量的冰糖煮十分钟即可

第4个回答  2019-11-14

椰奶麦片粥

材料,麦片椰奶半熟的木瓜,半个

制作方法的话,第一部因为椰奶是凉的,所以先把椰奶放入锅里煮沸,如果有微波炉的话把燕麦放入碗你道路椰奶打2分钟就可以了,要不把烟燕麦放入烟来教版第三部把木瓜去皮去只切成条状,然后随意切成各种形状,放入怕好的燕麦你就可以了。

荷叶粥材料先准备大米,小米白砂糖少量鲜荷叶一张

一,将米放入锅中大火开我转中小火慢熬

二八成熟的时候,放荷叶下锅继续熬

三等粥的颜色变绿了就可以了。

蟹肉粥

材料海蟹半只,白粥底,姜丝,葱花。

做法一。

海蟹蒸熟,剔出蟹肉和蟹黄,蟹钳敲裂和姜丝一起放入熬好的白粥中煮十分钟放入少许盐调味。

出锅时放入少许葱花。

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