第1个回答 2010-08-10
一两斤。你那点运动量无效。所以我看你还是别运动了。每次吃晚饭别马上坐着,站个半小时再说就行了。晚饭少吃点,早饭吃好点,中饭吃饱就行。
第2个回答 2010-08-09
其实你是学生,这就要恭喜你了,因为只要是十八岁以前,如果你可以减少自己的食量,但是一定要每顿都吃,坚持能走着就不要站着,能站着就不要坐着,多运动,但是不要过量,小心自己的肥肉变成肌肉了。
我以前就是一百四十多斤现在经过有规律的安排自己的生活饮食,就瘦到了一百一十多(先说一下,我是一米七的个子哦,一百一已经是很瘦了,和舒淇的体重比例差不多)。
二十多天瘦了四五斤是比较正常的,瘦多了就不正常了。
希望你采纳哦,不能拿着我们老的时候的健康开玩笑。
第3个回答 2010-08-09
看个人体质的,有的人是虚胖,比较容易瘦下来---20天7-8斤的都有的,有的人肉比较结实,比较难瘦,但是不显胖。
可以试下用保鲜膜包住肥胖的部分,爬爬楼梯,这个耗卡路里比较大。但是一定要出了汗后及时摘下保鲜膜,不然对皮肤不好,试试看。挺好的,而且学生么,也便宜,效果看得见
第4个回答 2010-08-09
喝些蜂产品吧既减肥又美容多好,还不难吃,又健康。
第5个回答 2010-08-09
不爱运动又不吃减肥药,还想减肥,这个比较困难吧,我感觉像是控制不再胖,而不是减肥,试试豆腐餐吧,也许有可能