容易上火的人吃什么水果好

Question

我男朋友很容易上火，让他什么水果比较好

Answer 1

降火水果：

西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

上火水果：

榴莲：榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。

荔枝：荔枝性温，多吃易上火，荔枝气味纯阳，其性畏热。鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。”故多吃荔枝会出现口干咽燥、牙龈咽喉肿痛、口腔溃疡等“上火”的症状。

芒果：芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。

Answer 2

容易上火的人可以选择一些具有清凉降火作用的水果来调节体内的火气。这里给大家推荐几种适合容易上火人群食用的水果。
首先推荐葡萄。葡萄富含多种维生素和矿物质，不仅可以补充身体所需的营养，还具有清热解毒、生津止渴的功效。葡萄还含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助排除体内废物和毒素，对于容易上火引起的便秘问题有一定的缓解作用。
其次是苹果。苹果含有丰富的纤维素和维生素C，具有润肺止咳、清热降火的作用。而且苹果还含有一种叫做檗树酸的物质，可以减少胆固醇积累，保护心血管健康。因此，容易上火的人可以每天吃一个苹果来调节体内的阴阳平衡。
另外要推荐的是柚子。柚子味酸甜可口，具有清热解毒、消暑降火的作用。柚子中含有丰富的维生素C和纤维素，可以增强免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘。柚子还含有一种叫做柚皮苷的物质，可以帮助降低胆固醇和血压，对于预防心血管疾病也有一定的益处。
最后要推荐的是西瓜。西瓜水分含量高达90%以上，具有清热解毒、生津止渴的功效。西瓜还富含多种维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养。西瓜中还含有一种叫做番茄红素的物质，可以起到抗氧化、抗衰老的作用。因此，在夏天或者容易上火的时候，适量吃些西瓜可以帮助降火退烧。
容易上火的人可以选择葡萄、苹果、柚子和西瓜等水果来调节体内的火气。但是需要注意的是，食用水果也应该适量，并结合自身情况来选择合适的水果类型。如果出现严重上火症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。希望以上建议对大家有所帮助。

Answer 3

上火是指体内阳气过盛，引起身体不适的情况。对于容易上火的人来说，选择一些清热降火的水果是一个不错的选择。下面我从多个角度来为大家推荐一些适合容易上火的人吃的水果。
柠檬是一种非常适合容易上火的人食用的水果。柠檬具有清热解毒、生津止渴、降火解暑的功效。可以将柠檬切片后泡水喝，或者直接榨汁饮用，都能够有效地缓解上火症状。
苹果也是一种很好的选择。苹果含有丰富的纤维素和维生素C，不仅能够促进消化系统的正常运作，还能够清除体内垃圾和毒素，起到清热降火的作用。苹果还具有润肺止咳、生津止渴的功效，对于容易上火引起的咽喉干燥、口干舌燥等症状也有很好的缓解效果。
另外一个推荐是橙子。橙子富含维生素C和膳食纤维，具有清热解毒、生津止渴的作用。每天吃一个橙子，不仅可以帮助降火，还能够增强免疫力，提高身体的抵抗力。
猕猴桃也是一种适合容易上火的人食用的水果。猕猴桃中富含丰富的维生素C和维生素E，具有清热解毒、降火生津的功效。经常食用猕猴桃可以帮助调节身体的阴阳平衡，缓解上火引起的不适。
最后要推荐的是西瓜。西瓜是夏季非常受欢迎的水果之一，其含水量高达90%以上，所以是非常好的消暑水果。而且西瓜味甘性寒，具有清凉解暑、生津止渴的功效。容易上火的人可以适当食用一些西瓜来降火解渴。
对于容易上火的人来说，选择一些清热降火的水果是非常重要的。柠檬、苹果、橙子、猕猴桃以及西瓜都是非常适合的选择。希望大家通过食用这些水果，能够缓解上火症状，保持身体的健康和平衡。（如果你是容易上火的人，不妨试试以上推荐的水果，相信会有不错的效果哦！）

Answer 4

五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。 体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。 经常“上火”饮食治疗 深秋天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况： 上焦有火(上焦指心肺部位)， 症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。 中焦有火(中焦指脾胃部位)，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。 下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位)，表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。 从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。 如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。 肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。 症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔)，也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成)，下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。

Answer 5

一些中草药泡茶清火效果不错，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类： （1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 （2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。 （3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。 （4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 （5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等本回答被提问者采纳