吃什么水果容易上火

Question

如题所述

Answer 1

上火应该吃什么？

Answer 2

吃：荔枝、龙眼、菠萝、芒果、橘子、西瓜等容易上火，应该多吃凉性水果：苹果、梨子、葡萄、香蕉、草莓、蓝莓、火龙果、车厘子、哈密瓜、枇杷、橙子等，还要注意水果的新鲜和环保。追问

恩，好的

请问吃山竹上火吗？

追答

冬笋不上火，春笋上火。

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Answer 3

以下是吃了容易上火的水果:

1.荔枝

荔枝是夏季的应季水果，味道甘甜多汁，十分美味，而且营养丰富，含有较多的维生素A、B、C、葡萄糖、蔗糖、蛋白质等等，可健脾生津，理气止痛，十分适合体质虚弱者食用，但是荔枝是一种热性水果，不宜一次吃得太多，否则很容易引起上火。

2.橘子

橘子能润肺、止咳、化痰和止渴，它含有大量的维生素C，是夏天美白的必须品，且丰富的膳食纤维——果胶，可促进排毒，并降低胆固醇，但橘子也是一种火气比较大的水果，吃得太多会造成口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

3.芒果

芒果中有大量的维生素A/维生素C、矿物质等，可有效润皮肤，防治便秘、高血压、动脉硬化，但是，芒果含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，尤其是没成熟的芒果含过敏物质更多，不宜大量食用，另外，芒果里含糖分高，摄入过多而至糖分不能得到分解时，还会引起上火。

4.西瓜

西瓜清火、消暑、止渴、利尿消肿，又含有非常多的维生素、葡萄糖、苹果酸等等营养物质，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，但是吃得太多，清火反而会变成上火。这是因为西瓜吃多了会利尿从而导致伤阴，阴虚了自然火就旺盛了。

5.桃子

桃子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等等营养物质，非常适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。不过，桃子味甘性温，吃多了同样容易引起上火，进而出现口干、口渴、咽喉疼痛等症状，另外，脾胃虚弱，以腹泻为主者不宜多吃，否则会加重胃肠负担。

Answer 4

芒果、荔枝、桔子、龙眼、硫莲等热带型的水果有些都比较高热，所以这些水果都算容易上火。
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
水果的话梨最好了
西瓜　甘寒，能清热降火，润肺化痰。
　　橄榄　甘酸平和，清热利咽，解毒。
　　杨桃　能生津止喝，祛风热，利尿。
　　苹果　能生津止渴。
　　葡萄　清血热，利尿。
　　菠萝　能清暑热，利尿。
　　柿子　能清热生津，润肺止渴。
　　枇杷　清肺止咳。
　　李子　能清肝火，利尿生津。
另外应注意多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物,多饮水,促进体内致热物质从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的。特别是梨,经过水煮之后喝汤,对于去火特别有效。多吃清火食物,如新鲜的绿叶蔬菜,水果和绿茶等,苦味的食物，都有良好的清火功能。

Answer 5

吃：荔枝、龙眼、菠萝、芒果、橘子、西瓜、桃子等容易上火，应该多吃凉性水果：苹果、梨子、葡萄、香蕉、草莓、蓝莓、火龙果、车厘子、哈密瓜、枇杷、橙子 等，还要注意水果的新鲜和环保。
吃：荔枝、龙眼、菠萝、芒果、橘子、西瓜、桃子等容易上火，应该多吃凉性水果：苹果、梨子、葡萄、香蕉、草莓、蓝莓、火龙果、车厘子、哈密瓜、枇杷、橙子 等，还要注意水果的新鲜和环保。
吃：荔枝、龙眼、菠萝、芒果、橘子、西瓜、桃子等容易上火，应该多吃凉性水果：苹果、梨子、葡萄、香蕉、草莓、蓝莓、火龙果、车厘子、哈密瓜、枇杷、橙子 等，还要注意水果的新鲜和环保。
吃：荔枝、龙眼、菠萝、芒果、橘子、西瓜、桃子等容易上火，应该多吃凉性水果：苹果、梨子、葡萄、香蕉、草莓、蓝莓、火龙果、车厘子、哈密瓜、枇杷、橙子 等，还要注意水果的新鲜和环保。
吃：荔枝、龙眼、菠萝、芒果、橘子、西瓜、桃子等容易上火，应该多吃凉性水果：苹果、梨子、葡萄、香蕉、草莓、蓝莓、火龙果、车厘子、哈密瓜、枇杷、橙子 等，还要注意水果的新鲜和环保。
吃：荔枝、龙眼、菠萝、芒果、橘子、西瓜、桃子等容易上火，应该多吃凉性水果：苹果、梨子、葡萄、香蕉、草莓、蓝莓、火龙果、车厘子、哈密瓜、枇杷、橙子 等，还要注意水果的新鲜和环保。
吃：荔枝、龙眼、菠萝、芒果、橘子、西瓜、桃子等容易上火，应该多吃凉性水果：苹果、梨子、葡萄、香蕉、草莓、蓝莓、火龙果、车厘子、哈密瓜、枇杷、橙子 等，还要注意水果的新鲜和环保。
吃：荔枝、龙眼、菠萝、芒果、橘子、西瓜、桃子等容易上火，应该多吃凉性水果：苹果、梨子、葡萄、香蕉、草莓、蓝莓、火龙果、车厘子、哈密瓜、枇杷、橙子 等，还要注意水果的新鲜和环保。
吃：荔枝、龙眼、菠萝、芒果、橘子、西瓜、桃子等容易上火，应该多吃凉性水果：苹果、梨子、葡萄、香蕉、草莓、蓝莓、火龙果、车厘子、哈密瓜、枇杷、橙子 等，还要注意水果的新鲜和环保。
吃：荔枝、龙眼、菠萝、芒果、橘子、西瓜、桃子等容易上火，应该多吃凉性水果：苹果、梨子、葡萄、香蕉、草莓、蓝莓、火龙果、车厘子、哈密瓜、枇杷、橙子 等，还要注意水果的新鲜和环保。
吃：荔枝、龙眼、菠萝、芒果、橘子、西瓜、桃子等容易上火，应该多吃凉性水果：苹果、梨子、葡萄、香蕉、草莓、蓝莓、火龙果、车厘子、哈密瓜、枇杷、橙子 等，还要注意水果的新鲜和环保。
吃：荔枝、龙眼、菠萝、芒果、橘子、西瓜、桃子等容易上火，应该多吃凉性水果:苹果、梨子、葡萄