上火的人应该多吃什么水果?

如题所述

上火应该吃什么?

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第1个回答  2019-03-20
上火可以吃以下水果:一、橙子。橙子性平微凉,含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等,可清热排毒、消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴。二、西瓜。西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等,且不含脂肪和胆固醇,可以清热解毒、利水。三、梨。梨子营养丰富,富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素,可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰、解毒等。四、柚子。中医认为柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。五、西红柿。西红柿有生津止渴、清热解毒、平肝降火的作用,既可以做水果,又可入菜肴。六、火龙果。火龙果属于凉性水果,味甜,多汁,非常适合上火的人食用,具有降火的功效,并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。
第2个回答  2019-03-20
上火是中医的一个诊断名词,发生人群常见于好吃肥甘厚味或者饮酒、胃热的病人,常出现口苦咽干、口舌生疮、大便干结、烦躁易怒。

宜吃一些清凉的水果,可以吃西瓜、苹果、西红柿、猕猴桃、火龙果、柚子等这些水果,这些水果都具有清热解毒的作用,尤其西瓜也叫天然白虎汤,具有清热解暑的作用,含有大量的维生素和微量元素,含有一些优质的植物蛋白,能够清热解毒、泄火,并且还有润肠排毒的作用。本回答被网友采纳
第3个回答  2019-03-20
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