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蛙泳手部动作怎么做？
如题所述
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推荐答案 2018-07-17
1、叫三动一划水，反手45°，大臂大动小臂小动腕部不动，向下向外划动90°。2、先合手再合肘，抬头吸气。3出手埋头吐气，保持身体平衡。
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正确的
蛙泳手部动作
答：
1.开始姿势：两臂保持一定的紧张自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线
。2.抓水：手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水。3.划水：两臂分成40-45度角，手腕开始弯曲，这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。在划水中，前臂和上臂屈的角度，是...
蛙泳
划手正确
姿势
答：
头部浸入水中，慢吐气
。吸气：头部向上抬，边抬边吐气，同时双手向外划，嘴巴张大吸气，注意吐气需要吐尽，手部按照“画心”动作做划手。低头入水：画心动作结束前伸的同时，低头入水，等伸臂动作完成时，再开始做吐气动作，恢复到起始动作。
蛙泳手部动作
要领
答：
蛙泳
腿部
动作
要领 1、将两腿伸直的时候，开始收腿，弯曲膝盖，在收腿过程中，两膝距离不要太大。2、同时翻脚掌、勾脚尖，将脚掌内侧面对水，翻脚掌时，两膝距离小于双踝间距，小腿尽可能的靠近大腿，脚跟靠近臀部。3、收完腿后向身体右后下方蹬腿，将腿打开成八字，崽将两腿并拢伸直，注意蹬腿夹腿的...
蛙泳手部动作
四步分解
答：
1.分水先来说分水，
其实之前有写过蛙泳这个部分：首先，手臂伸直，拇指合在一起，之后开始向外划水
。在这个向外分水的过程中，随着手臂的动作，手腕微微弯曲，双手向外和向后。在保持手臂伸直的同时，手掌要感觉到压水，这个时候，身体和手臂呈“Y”型。双手略宽于肩膀。2.抱水分水之后，弯曲肘部和...
蛙泳手部动作
四步分解
答：
蛙泳手部动作
四步分解如下：1、分！（向外划水）：在做这个动作的时候注意，手分开的程度基本与肩膀同宽就可以了。很多初学者觉得手分开的越大会有助于自己前进，湃绮君提醒大家，这是不正确的哦，因为向外划水将水推向两面，其实是没有向前推进力的，过度的用力向外划水既浪费体力又容易制造波浪，很...
蛙泳起步手动作要领 正确的
蛙泳手部动作
答：
1 起步
姿势
两个手臂自然前伸，手掌张开，掌心向下，与水平面平行，身体处于自然伸直状态。2 外划手臂 手肘伸直，掌心由向下慢慢转为向外，手掌倾斜大约45度，边转手掌边将全臂向外斜下方推开，这时是没有向前的推进作用的，不需要太用力，以免浪费体力。注意： 手臂外划要放松，不需...
蛙泳
手脚配合口诀
答：
蛙泳
手脚配合口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂。1、划手腿不动 向外划手时，头部开始向上抬，内划抬头吸气，抱水完成换气，准备低头。2、收手再收脚
手部
完成报水
动作
后，开始收腿，收腿动作要相对慢一些。3、先伸手臂再蹬腿 在完成抱水动作后，手臂积极快速前伸，...
请问
蛙泳手部动作
是什么?
答：
蛙泳
夹肘
动作
：在收手时，将双肘的距离快速缩近，缩近到两臂与手成流线锥形，一般小于双肩距，这时水的阻力最小。在蛙泳游进过程中除了留意腿部动作，手臂还要做到高肘划水，因为高肘划水能让手臂发挥双浆的作用，划臂有力，推进力强。夹肘时，内划动作的最后阶段，两肘距离小于肩宽，是内划抱水（向...
蛙泳
的基本
动作?
手和脚
怎样
配合?需要分解动作,可配合图片。谢谢。_百度...
答：
4、蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，
双手内划
时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。二 、 腿部动作 1、收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。2、翻脚：两脚距离大于两膝距离，...
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