99问答网
所有问题
当前搜索:
正确的蛙泳手部动作
蛙泳手部动作
四步分解
答:
蛙泳手部动作有手臂伸直、掌心外转、抓水、划水、掌心合拼等等
。1、手臂伸直 开始的动作是2个手臂自然前伸,手掌心伸直,掌心向下,与平面图垂直面,身体处于自然伸直状况。2、掌心外转 手臂外划时手肘伸直,掌心由向下慢慢地变成向外,手掌心倾斜大约45°角,边转让掌心边将全臂向外斜下面拉下。3、...
蛙泳的手部动作
答:
正确的蛙泳手部动作介绍:1.开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线
。2.抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水。3.划水:两臂分成40-45度角,手腕开始弯曲,这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。在划水中,...
蛙泳手部动作
怎么做?
答:
1、叫三动一划水,反手45°,大臂大动小臂小动腕部不动,向下向外划动90°
。2、先合手再合肘,抬头吸气。3出手埋头吐气,保持身体平衡。
蛙泳手部动作
四步分解
答:
蛙泳手部动作四步分解如下:
1、分!(向外划水):在做这个动作的时候注意,手分开的程度基本与肩膀同宽就可以了
。很多初学者觉得手分开的越大会有助于自己前进,湃绮君提醒大家,这是不正确的哦,因为向外划水将水推向两面,其实是没有向前推进力的,过度的用力向外划水既浪费体力又容易制造波浪,很...
蛙泳
手划水的
正确
方法
答:
蛙泳手划水的正确方法如下:
1、起始动作,两臂前伸夹住耳朵,上身前屈。2、双手外划,抬头吐气的同时伴随双手外划,手臂伸直,双手打开
,大拇指朝斜下方,掌心向斜后方,手臂和手掌外划的同时向斜下方压水,外划打开手臂速度放慢。3、双手内划,吸气的同时,高肘抱水,肘关节要高,掌心向后,向胸前做抱...
蛙泳
各部分
动作
要领?
答:
1.手掌划水的时候,手指是自然并拢的,双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划,头就可以渐渐抬起,迅速张大嘴巴吸气。这个时候,双腿应该正做着收腿的
动作
,收腿一定不要用劲,脚掌也尽量顺着方向,不要横着收。用劲的话会产生阻力,使身体停顿不前,而且用劲的话腿部肌肉会紧张,造成腿部下沉,费力而游...
蛙泳手部动作
要领
答:
蛙泳手部动作
要领 1、首先手臂前伸的时候,手掌需要打开,掌心朝下。2、再将掌心向外转变,同时中手臂也要向外划水。3、明显感觉到水压时,手掌和手臂开始抓水。4、再将手肘弯曲,掌心朝内,将手划向身体内侧。5、将手臂再次前伸,掌心相对合并,循环往复即可。小贴士 需要注意的是,高肘抓水是推进...
蛙泳手部动作
要领有哪些
答:
蛙泳手部动作
要领有哪些1 蛙泳手部动作要领 1、首先手臂前伸的时候,手掌需要打开,掌心朝下。2、再将掌心向外转变,同时中手臂也要向外划水。3、明显感觉到水压时,手掌和手臂开始抓水。4、再将手肘弯曲,掌心朝内,将手划向身体内侧。5、将手臂再次前伸,掌心相对合并,循环往复即可。小贴士 需...
蛙泳
手脚配合口诀
答:
蛙泳手脚配合口诀:划手腿不动,
收手
再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂。1、划手腿不动 向外划手时,头部开始向上抬,内划抬头吸气,抱水完成换气,准备低头。2、收手再收脚 手部完成报水动作后,开始收腿,收腿动作要相对慢一些。3、先伸手臂再蹬腿 在完成抱水动作后,手臂积极快速前伸,...
蛙泳手部动作
四步分解
答:
1.分水先来说分水,其实之前有写过蛙泳这个部分:首先,
手臂伸直
,拇指合在一起,之后开始向外划水。在这个向外分水的过程中,随着手臂的动作,手腕微微弯曲,双手向外和向后。在保持手臂伸直的同时,手掌要感觉到压水,这个时候,身体和手臂呈“Y”型。双手略宽于肩膀。2.抱水分水之后,弯曲肘部和...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
蛙泳的正确动作顺序
蛙泳游泳的正确姿势图
当发现有人溺水时应该怎么做
蛙泳的基本动作口诀
蛙泳动作
蛙泳双手触壁停表是在
仰泳臂水下的划水路线呈s型
蛙泳的动作要领
蛙泳动作文字描述