跑步机上。天天跑一小时会瘦吗

Question

如题所述

Answer 1

这个是肯定的，因为跑步是属于有氧运动，主要消耗身体的脂肪的，建议在40分钟以上就会有好的效果，但要坚持跑步。追问

我其实就想让脸和肚子小。可就是小不了。怎么办呀

追答

瘦身不是一两天的事情，最主要还是坚持，时间长了就会有变化。