红枣泡水喝有补血，补脾的作用。具体请看下面：
在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：
①健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎与胃胀、呕吐等症状。
②补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞，能提升身体元气，增强免疫力。
③养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
④缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如十枣汤中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花 等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
⑤红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买民间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
本回答被网友采纳红枣含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，补气血的功效很好，也可以用来泡水喝，这样不仅能够调养身体，同时还具有解渴等效果。
每天服用适量的枣茶，能够很好的起到补肝的作用，非常的适合那些肝功能比较差的人饮用。
红枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋补的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。
可以将红枣泡水在早上空腹的时候服用，因为空腹状态中更加有利于身体吸收营养物质，起到美容养颜的效果。
平时在喝水的时候如果放红枣，水的味道就不一样了，特别的好喝，而且这样的喝法对身体还有很大的好处，我经常这样喝水，下面和大家了解一下好处。
经验步骤：
好处一、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
好处二、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。红枣还有缓和药性的烈性的作用，这也就是在药方里面红枣常常和烈性药放在一起的原因。
好处三、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
注意事项：
红枣容易生痰，所以在平时的时候也不能多喝，特别是月经期的女性也是不能喝的。