孕妇可以喝红枣枸杞水吗

Question

如题所述

Answer 1

红枣枸杞都是孕期准妈妈可以吃的食物，两者一起泡水不仅营养价值高，且还有养胃、补阴、明目、补血等功效，孕妇适量饮用有益健康。
💊补气养血
红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，将红枣和枸杞一起泡水喝，再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。
👀养肝明目
红枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。
👩‍🦳美容养颜
红枣和枸杞都很有极高的维生素，红枣含维生素C最高，而枸杞含维生素A很高，都具有很强的抗氧化功效，经常用这两种药材泡水喝，能帮助清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而喝红枣泡水还能补血，使人面色红润。
❌不适合人群
高血压人羣、情绪不是很稳定的人羣或着平日饮食不控制大量摄取肉类导致面泛红光的人羣，都不适合喝枸杞水。枸杞子功效补肝肾，肝肾正常不虚的人羣就没有必要服用了。身体内热还没有清者要慎用枸杞水。身体虚寒人羣服用会有滑脱泄泻之弊。