我很胖，老公老是说我，我自己也很自卑我不知道该怎么办？谁能告诉我减肥的方法呢

如题所述

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推荐答案 2015-01-19

控制饮食不要吃糖和脂肪高的，不喝饮料，多运动，减肥既痛苦又慢，坚持

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其他回答

第1个回答 2015-01-19

多多运动，合理搭配饮食。本回答被网友采纳

第2个回答 2015-01-19

我也胖，不过我是服药引起的，我老公叫我晚上少吃，多运动，我又懒又馋，我抱怨自己不漂亮了的时候，我老公会说，他就喜欢胖的！！！看我多幸福！

第3个回答 2015-01-19

真是各人各有各的命，我想我老婆胖都胖不了，跟瘦竹竿似的，爱爱的时候一点弹性都没有

第4个回答 2015-01-19

楼下一个女的要男的减肥的，这边一个男的要女的减肥的

第5个回答 2015-01-19

喝点益生缘减肥茶，少吃多运动，早上早点要吃好，中午饭吃饱，晚饭少吃或不吃或用水果代替

第6个回答 2015-01-19

早上一片面包一杯牛奶，中午半个拳头米饭和少盐无糖的蔬菜抄肉丝，晚饭蔬菜水果色拉一个拳头的量，加一个拳头量的也买粥（不要放任何口味添加剂），晚饭后行走15000步，，，其他时间不要进食，口喝和白开水和矿泉水，----我就是这么瘦下来的，虽然我是男生，为了喜欢的女生我都坚持下来了，192斤减到145斤了，我182cm高，现在男神身材追答

晚上的粥是燕麦粥，少吃多运动就好！跑步不行就坚持走路！能站着就不要坐着

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