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    • 早起喝一杯温水后，可以喝牛奶吗

    如题所述

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    推荐答案   2015-06-07
    早上空腹的时候喝一杯温水是为了给一晚上补充消耗的水，促进肠道蠕动，防止便秘，提高机体免疫。喝了牛奶不吃早餐，牛奶中的优质蛋白质被消耗提供能量。
    建议：一边喝牛奶一边吃点面包之类的，加上吃点干果，那就能促进牛奶里钙的吸收，或者是吃完早餐后半小时再喝牛奶都可以，由于牛奶能促进睡眠，晚上睡前2小时喝也是不错的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-06-07
    可以追问

    喝一杯水后不算空腹了吗

    追答

    是

    喝牛奶最好和饼干面包一起吃有助于吸收，

    第2个回答  2015-06-07
    牛奶不建议早起就喝，最好是先吃点早餐垫胃再喝牛奶的
    第3个回答  2015-06-07
    是可以，但牛奶的吸收就没那么好了，建议吃点主食后在喝牛奶比较好追问

    吃完早餐后再喝牛奶

    第4个回答  2015-06-07
    可以
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