第1个回答 2017-05-20
从小到大的我就是一个小矮人，外貌虽然不算太难看但也没有多好看，再加上这个个子让我很是自卑，从高三开始，我就发现自己和其他同学有所不同，周围的人都在慢慢的长着，而我却一直停留在153不在前进了，大学毕业后因为这个事情受到了很多的挫折，从那时候开始我只要一闲下来就到处瞎看，也就是这样的瞎看让我找到了（袁乐长高回忆日记）一文，文中讲到了很多知识，就跟着做了，经过一段时间，没想到还挺有用的，把在文中看到的叙述给大家，多吃面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
第2个回答 2019-05-07
听我朋友说过，他试过一盒说作用不是很大，他现在吃的安高乐，没想到长个子很快的，而且他还能增加食欲，改善营养不良的同时加速骨骼的发育，达到理想的身高！
第3个回答 2021-01-04
加油！在合适年龄阶段的人，正处于青春期，自然生长周期中，都可以多运动，来增加身高的空间，还是非常不错的。不能过度依赖产品。所以年龄越小，空间就越大，就是这个道理。23女，男25之前不。如果本来就正在长更好，加上合理运动，就会比不运动的人长的空间大很多。我现在锻炼长4公分了。小时候不懂事 熬夜 从不吃早饭 从不喝牛奶 现在突然爱喝牛奶了 今年22，做的杨云风的锻炼日记的方法，开始 锻炼长高 现在身高170 明年的今天希望能长到176！
第4个回答 2021-01-04
我目前19岁，训练长高有大半年了，18岁开始训练，练了半年，长了4公分，接着疫情期间停止训练了几个月，一个月前量身高是164（没办法遗传不好）。目前重新训练已经24天了（主要是拉伸训练和摸高训练）目标175 以后会每天打卡，我看的杨云风的那篇日记，做的运动计划，大家一起加油。