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    • 游泳训练吃什么菜有营养

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    推荐答案   2015-08-03
    如果不是专业的训练，学习游泳期间可以多吃富含维生素多的蔬菜：比如胡萝卜，菠菜，雪菜等，肉类的话，可以多吃牛肉，因为牛吃百草，牛肉富含动物蛋白，比猪肉好得多，还有就是早上喝牛奶以及运动过后吃一个苹果什么的最好了
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