小腿上的肌肉太多，怎么减掉？请不要复制！

如题所述

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第1个回答 2020-01-17

哪有把肌肉减掉的道理..不会是...
如果真是肌肉恭喜你了
不需要减
人天生有肌肉
如果腿上出现了肌线
这是你锻炼的结果哦
努力保持^_^

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小腿肌肉怎么减?不要复制的,最好是亲身经历过的!谢谢啦!TAT答：先用热水、泡10~20分钟、让小腿肌肉变的松弛点、然后擦干、拍打小腿肌肉、每天晚上、要睡觉前、做30~50个上下蹲（升蹲）如果你是女的少穿高跟鞋、如果是男的就没必要减了、有肌肉、很MAN的

小腿肌肉怎么减掉,不要复制百度那些官方回答哈,要实例答：对于减肌肉，有几种说法。一是平衡训练法，这是目前比较流行的说法，就是加强上身的锻炼，让上下协调，我个人认为这种方法有其可行之处，但并不一定行得通，因为实际上大多数腿肌发达的女孩子，她们宁愿维持现状，也不想让上身强壮得如下身。扯长补短，这得看补短之后的整体效果如何。二是力量训练，...

小腿肌肉怎么减(复制答案勿扰!!~)答：1、热水洗小腿。晚上洗脚的时候可以顺便洗小腿，边洗边按摩。我觉得这个方法的效果对我来说是最好的，看得见的效果。2、蔡依林推荐的瘦身袜。冬天的时候买来穿过，很紧，蛮舒服的，虽然当时看不出什么效果，但是过一段时间后，不知道是不是它的原因，有些效果。可以试试看。就当买双袜子穿了。3.腿...

...的肌肉,看清楚,是自行车骑多了所以大小腿上的肌肉是硬的,不要复制...答：1、减少小腿腿部运动 2、改变骑自行车的发力方式，简单办法就是调节座位高低。3、多做腿部拉伸，同时做小腿部位的按摩，最好有按摩精油一类的辅助。4、如果你是女士，在控制高热量饮食结构的情况下，做腰部以上锻炼。5、有条件的情况下，每天坚持慢跑20分钟，跑步时步伐要小，尽量垫脚尖。6、多穿高跟鞋...

我是体育生。想减小腿肌肉怎么减?答：日常生活中减小腿肌肉 美腿随时随地 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下...

小腿上的赘肉怎么减 不要复制哦答：[编辑本段]瘦腿方法 1.腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。2.左腿向前弓步，左脚尽力向上提...

...型的大腿和小腿,腿上全是肌肉,14岁,不要复制的!!答：肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，所以运动前后的首要步骤，是要打松结实的小腿肉肉。方法很简单，坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲，由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行，每次不少于200下，能有效促进循环，帮助放松紧张的小腿肌肉，减轻...

小腿肚的肌肉怎么减?有亲身经验的请说下.杜绝复制粘贴!答：1.吃完晚饭以后一定不要急着坐下，必须站立至少30分钟 2.要抓住任何可以踮脚的机会，这个动作是瘦腿的，你可以跳绳啊上楼梯啊什么的 3.睡觉前你在床上的时候把腿90度搁在墙上30分钟，因为把腿这样倒放有利于血液的循环 4.要多吃含钾的蔬果，因为钾这个物质是瘦腿的 5，你平时看电视上网的时候，不...

我的小腿肚好大呀.而且还有好多肌肉怎么变细一点呢,请大家帮忙???答：所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。步骤二:加强消脂收紧运动当小腿开始...

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