我有的时候也会觉得自己长得特别丑，就觉得自己特别的自卑，不想要照镜子。
不过没关系，丑不要紧，但是我们自信就行了，你要跟别人比，世界上长得漂亮的人这么多，你要是天天跟她们比，岂不是要被气死了，自信一点，努力做自己就好了。
俗话说的好，长得丑就得多读书，我们长得丑不要紧，我们有文化就好了。没办法从外表上吸引别人，那我们就从内涵上吸引别人，做一个有内涵的女生。好好学习，让自己成为一个学霸。之后再从一个很好的大学毕业，找一个很好的工作，拿一份不错的薪水，我就不信了，没有男人会拜倒在你的石榴裙下，学霸的魅力是无法阻挡的。
长得丑不要紧，我们可以多才多艺，即使你小的时候，没有条件去学习，现在没有什么才艺也不要紧，我们可以现在开始学，你可以选择自己感兴趣的项目，一定要慎重的选择，然后学习的时候也认真一点学。
我推荐你学习舞蹈，我觉得女孩子就应该学舞蹈，因为舞蹈的话能够很大程度上提升你的气质，让你的身体看起来更加的优美，而且我觉得会舞蹈的女生真的是美爆了。
虽然脸长得不好看，但是我们可以从穿衣打扮和身材上压倒对方。注意！一定要会穿衣服！俗话说的好，佛靠金装，人靠衣装，世界上没有丑女人，只有懒女人。你一定要愿意花时间去学习，培养自己的品位，知道怎么样穿最好看，怎么样挡住自己身体上的缺点，把自己的优点给展现出来。就算我们做不了正面杀手，我们也可以做个背影杀手，迷死站在我后面的男人。
对了，你长得丑你一定不能作死啊，一定要性格好一点，因为本来长得丑的话，有很多男生都不愿意去接近你，如果你脾气不是特别暴躁，还特别凶巴巴的话，而且还无理取闹，你想想谁愿意理你，谁愿意和你玩？一定要做一个内心温柔善良的女生，内心美比外在美重要多了，一定要做个内心美的女生。
以上方法同样也适用于男生，男生比较适合学习吉他，吉他弹唱，没有任何一个女生能够抵挡住这样的诱惑。还有男生穿衣服一定好看一点，不要每天穿的都像是个小学生一样，真的不忍吐槽，一定要穿出型男的感觉，丑也得穿出性感。
觉的自己长得丑的话，就要建立自信啊，这个是世界上长得不好看的人多着呢，又不差你一个，自信一点，没有人会因为你丑而远离你，要活泼自信一点，相信自己，当然了，现在有很多人觉得自己丑就去整容的，包括一些长得挺好看的明星也回去，其实我觉得整容还是要慎重的，毕竟这张脸是爸妈给的，稍微微调一下没关系，爱美之心人皆有之，谁不想更完美一点呢。
觉得自己丑那就再去发现一些自己的优点啊，人不可能没有优点，要善于发现自己的发光点，从自己的优点出发，这样就能找回自信了，另一方面，觉得自己丑，可能只是你觉得，其实自己长得还不错，只是要求太完美，就比如有很多女生觉得自己胖，每天都会说要减肥，这里胖那里胖，其实并不胖，只是自己觉得，在别人眼里其实自己还是很完美的，有时候只是自己想太多了。
现在人多人动不动就会说自己这里怎么样哪里怎样不好看的，可能是一种自卑感吧，也可能是现在对颜值看的太高了，甚至有些事情只看脸，不看能力，的确是很不公平，才会导致这么多女生有这种自卑感，因为好看的人太多了，所以说，人不要因为一些外界的因素质疑自己，做自己就是最好的。
人不要把在外貌看的太重，多去充实自己的内心，提升自己在其他方面的气质，希望能很美的，美不仅仅只着重外貌，内心也是很重要的，你的内心美也是一种美啊！
当你有了这种想法的时候，就意味着要改变了。
首先是外貌上，如果自己皮肤不好的话，就要多学习护肤的知识，千万不要靠化妆求一时的美丽，这样以后的脸根本没办法再看了，我们用就要用健康科学的方法。选择适合自己的护肤品，平时饮食也要注意，一定要避免油腻烧烤的食物，想要变美的话就要对自己狠一点。还有，通过运动来促进血液循环，排除体内的毒素，这也是百试不厌的方法。
其次，如果自己的穿衣风格不好看的话，也要改变一下。我们可以通过看明星网红的穿搭，或者是在淘宝页面上多看看卖家秀，找到适合自己的风格，学着练习色彩的搭配。我认为这一方面不用太多时间，就会看到效果。
最后，也是最重要、最需要花费时间的一项，那就是个人素养和知识面。虽说外貌重要，但也比不过内心丰富的世界。我们要通过背单词、练口语、练听力的方法来提高自己的英语水平，还要多多走进图书馆，用心的去品味不同作家不同的写作特点，并且多与人切磋探讨，在不同中求得进步。与此同时，也不能落下自己的专业课，专业课学不透，即便在其他方面多擅长，也不能称之为一个好学生。我们还要在课余时间，练习自己的一种特长，书法也好，油画也好，吉他也好，只要你喜欢，就一定要学精，这样才能拿的出手。
由丑变美，是一个漫长的过程，我们一定要坚持住，时机到了，丑小鸭就会变成白天鹅。
我觉得你之所以觉得自己长得丑，是因为你缺乏自信的表现。一个自信的人是不会觉得自己长得丑的。
我觉得首先要做的就是要树立自信心。其他的或是在外表修饰一下，让人觉得你很精神，很有能力。只有你自己自信了，你的美才会由内而外散发出来。我觉得你认为自己长得丑，是你别人的审美观来看待自己的。要知道每个人都有每个人的审美观，不同的人生观是不一样的。一个人到底长得是丑还是长的是美，不同的人的观点也是不一样的。我觉得除非这个人是美的非常的极致，是那种令人一看就移不开眼的那种美，那或许是公认的美。
你觉得你自己长的很丑，但在别人的眼光当中你或许会是很美的。如果你因为自己长得丑，就非常的自卑的话，我觉得其实在别人的眼光当中你长得再美，也是那种只空有外表的美，不去有内涵或者是气质的美。我觉得一个真正美丽的人抛弃外表不说，她是有内涵的，有气质的，我觉得这种美才是由内而外散发的真正的美。或许别人在判断美丑的时候，首先看到的是外表的美，但我觉得最重要的还是心灵的美。
其实我觉得自信就是一种美，当你非常自信的时候，你就会表现的落落大方，和别人交谈时能够侃侃而谈，不再那么畏畏缩缩的，让人觉得你十分的小家子气，上不了台面。当然也不要假装十分的自信，这样会让人觉得你矫揉造作不真实。
我也会有这样的感觉，我前一阵子经常问我老公，我是不是变黑了，变丑了，斑变多了等等。即便我老公一直强调我没有变丑，还是很好看，我依旧不相信，依旧感觉自己变丑了。不过现在，这种感觉已经渐渐消失了。
其实，无论是觉得自己变漂亮了还是自己变丑了，都是因为局部的原因或者某些人的看法而产生的。我就是因为怀孕了，然后看到我自己变胖了，所以才一直觉得自己变丑了的，再加上偶尔照镜子的时候，觉得皮肤不如以前了，所以也就更加怀疑自己变丑了。其实，我感觉，想要找回自己对容貌上的自信，只要多去欣赏自己美丽的一面就可以了。
比如，平时不要去照镜子，想要照镜子的时候或者说需要照镜子的时候，可以用美颜相机来当镜子用，这样的话，你就可以看到很美丽的自己啦，肤白貌美的。还有，平时多多注意自己的容颜，化化妆，让自己时常保持着美美的样子。当然，最最重要的就是要注意自己的身材。很多时候，其实觉得自己越来越丑的心理的产生是因为身材的不如意。试想一下，如果自己变胖了，曾经能够穿的衣服突然想要拿出来穿，结果却穿不了了，那种落差是很大的，也会让自己有一种自己已经变得很胖的错觉，从而产生对自己的长相样貌的怀疑。还有一点，要多去从别人的口中获得肯定的声音，这样的话，也是可以增强自己对自己外观的自信心的。
综上所述，面对觉得自己越来越丑的这种心理，一定要从多方面来增强相信自己样貌的自信心。无论是自己对自己的心理暗示还是切实注意自己的身材，还有从别人口中获得肯定，都是帮助自己增强信心的方式，当然也可以采取其它的方式啦。