老人经常出现腿麻,脚麻的情况,可以做什么样的动作帮助缓解?

如题所述

相信很多朋友都清楚我们每个人的手臂,他的神经纤维都来自于颈椎,所以颈椎这1块1旦受到压迫刺激,那么他的手臂啊手指就会出现疼痛麻木的这个现象,很多朋友并不知道,以为手麻就是单纯的手麻,找不到那个手麻的根本原因在哪里。首先要考虑是不是颈椎这一块出现了问题,调好颈椎的话,那么你的手麻现象就会改善。

具体方法

首先,药物治疗方面,可以选择消炎止痛药对症治疗,如双氯芬酸钠、依托考昔、塞来昔布等,但是如果有心血管疾病风险的老人家对于依托考昔、塞来昔布的使用要慎重。如果单个关节疼痛较厉害,可以使用糖皮质激素局部注射。对于骨关节炎、骨质疏松、骨质增生患者,要加强补钙,由于老人家对钙的吸收能力较差,最好配合着维生素D一起服用,以促进钙的吸收。可以适当服用氨基葡萄糖胶囊营养软骨。而类风湿关节炎患者,除了常规服用消炎止痛药之外,还要规律服用慢作用抗风湿药物以控制病情、减轻疼痛。而痛风患者,建议服用一些降尿酸药物,如苯溴马隆、非布司他、别嘌醇等。当然,在服用药物之前最好咨询风湿专科医生,选择最佳药物治疗方案,以减少药物的不良反应。

其次,除了药物治疗之外,也可以采用一些外治法,如针灸,包括传统针灸疗法、颊针、平衡针等;中药外敷、磁疗、中药离子导入等也有一定的消炎止痛作用,可以选择性使用。

最后,平时生活饮食也要注意。要注意防寒防潮多保暖;要低脂饮食,注意多吃高蛋白、高纤维的食物,少吃奶油、油条之类的食物,还要注意适当锻炼,增强体质。

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第1个回答  2019-11-10

腿麻有可能是老人长时间不运动,加上本身身体就较差,腿部神经受萎缩导致的,这种情况可以通过适量运动来缓解。

腿麻木和脚麻木的原因主要是久坐不动、长时间站立和长时间蹲着造成的。  腿部血液循环不畅,周围神经受压,影响神经的正常传导,刺激不能准确及时地传递到大脑,提醒我们改变姿势,从而造成腿部和脚部麻木。  此外,长时间保持同样的姿势也会压迫胫神经或腓神经,导致腿和脚的神经麻痹和麻木。此外,骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病也会影响周围神经,造成腿部麻木和脚部麻。

这些动作可以缓解腿部麻木:走路和跺脚。久坐引起的腿部麻木是由神经压迫引起的暂时性麻木。你可以起身行走,抬起腿麻木的腿跺脚,或者用手拉腿麻木的腿的第二个脚趾,这样可以立即缓解腿麻木,恢复正常。  举起双手,长时间保持坐姿会造成神经麻痹,双腿会产生麻木,这时应该改变姿势,小范围行走,左腿发麻,举起右手10秒钟,然后放下,重复3次,右腿发麻同样适用于左手3次,麻木就可以减轻 。也可以搓揉和热敷久坐后的手脚麻木,促进局部血液循环,改善局部血液循环,消除麻木。 

腿麻木有许多原因。以上是个体腿部麻木的原因和缓解方法。如果腿麻木严重,你也可以试着涂一些药膏(建议新康妙邦冷敷),贴在穴位上。老人腿麻可以做慢动作的运动,还有保持良好的坐姿来缓解。

第2个回答  2019-09-17
相信很多朋友都清楚我们每个人的手臂,他的神经纤维都来自于颈椎,所以颈椎这1块1旦受到压迫刺激,那么他的手臂啊手指就会出现疼痛麻木的这个现象首先要考虑是不是颈椎这一块出现了问题,调好颈椎的话,那么你的手麻现象就会改善。首先,药物治疗方面,可以选择消炎止痛药对症治疗,如双氯芬酸钠、依托考昔、塞来昔布等,但是如果有心血管疾病风险的老人家对于依托考昔、塞来昔布的使用要慎重。
第3个回答  2019-09-17
腿麻,最常见的是神经受到压迫或者炎症或者其他的病理影响导致的.因为神经主要起传导作用,神经受到这些影响后传导功能受到影响不能把受到的刺激(疼、冷、热等等)精确的传到大脑,时间久了就会腿麻.
神经受到影响是最终的结局,起因按你说的很有可能是炎症导致的.就是关节囊出了问题,滑膜炎症导致一些细胞外液流出积累在外面,时间久了影响到神经的正常功能.应该也属于关节炎的一种,就是不知道现在是否已经有了神经炎症.
老实说目前国内外对这些病症都只能缓解,然后就是防止复发,不能根除.
第4个回答  2019-09-17
可以采用一些外治法,如针灸,包括传统针灸疗法、颊针、平衡针等;中药外敷、磁疗、中药离子导入等也有一定的消炎止痛作用
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