腿麻的时候可以站起来走动几步，让血液流通就会缓解很多，另外腿麻的时候也可以多揉一揉或者是用热毛巾热敷一下，也会很快消除腿麻的症状，所以腿麻的现象经常会发生，也属于正常的症状，不用过多担心，但是如果经常习惯性的腿麻或者无症状的腿麻，那么就需要去医院检查了。
在我们日常生活中，如果蹲久了或者是保持一个姿势太久，就很容易发生腿麻的情况。这种是最常见的导致腿麻的动作。另外导致腿麻的现象可能还有脊椎方面的问题，就是如果低头工作或者是看手机看书，时间过久也会导致中枢神经错乱，直接表现就是腿麻。另外如果遇到不正常的腿麻现象，那么就需要到医院去进行检查。
在日常生活中，如果遇到普通的腿麻现象，比如蹲下时间长了或者，保持一个姿势太久，那么就很容易有腿麻的现象，如果出现这种情况，最好的解决办法就是赶紧站起来多走动走动。让腿部的血液循环起来，这样就能很快的消除腿麻的症状。另外还可以用手去揉搓腿部，目的也是让肌肉放松腿部血液循环。还可以用热毛巾去热敷麻木的部位，这样做也可以快速的消除腿麻症状。所以在日常生活工作中尽量不要保持一个姿势太久，尽量多动一动，另外在学习一段时间或者是工作一段时间后就起来活动活动筋骨，那怕伸个懒腰也可以有效的防止腿麻。
如果遇到非正常的腿麻现象，比如莫名其妙的腿麻或者是经常性的腿麻，睡觉或者是走路的时候都会腿麻。那么这种情况个人建议最好是去医院进行检查，因为这种现象很容易是由于神经疾病导致的。这样有医生的帮助，就能够尽早的知道是哪个部位岀了问题，做到早发现早治疗。
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第1个回答 2020-10-19
第1点可以进行脚部和腿部的这种按摩，这样才能很好地缓解这种麻木感，第2点可以进行这种拉伸的动作，可以缓解腿部和脚部的这种感觉，第3点可以通过这种器械的拉伸，能够缓解脚麻手麻的症状，对身体很有好处。
第2个回答 2020-10-21
多运动，多走走。因为腿麻脚麻一般是由于血脉不通畅导致。
第3个回答 2020-10-21
脚麻腿麻的时候可以站起来走动几步，让血液流通就会缓解很多，另外腿麻的时候也可以多揉一揉或者用热毛巾敷一下，也会很快消除腿麻的症状。
第4个回答 2021-01-23
腰突腿麻脚麻恢复锻炼方法，腰突康复经历分享
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