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成人一天喝多少牛奶最合适
如题所述
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推荐答案 2017-04-29
1.牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥应有的作用,喝多了则难以消化吸收,所以大家应根据年龄体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。
2.一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶牛奶,建议至少要喝250毫升,即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右,但不宜超过1000毫升。简单地说,就是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。
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其他回答
第1个回答 2017-04-29
成人一天喝牛奶的量是250~500ml本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-05-11
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伊利
纯牛奶一天喝几
盒
最好
答:
伊利纯牛奶一天喝几盒最好,因年龄而有所不同,
具体如下:1.成年人一天饮用一盒伊利纯牛奶即可
。2.对于六个月到一岁的婴儿,建议每天饮用
500毫升左右的纯牛奶
。3.对于2到5岁的幼儿,每天可以饮用100到200毫升的纯牛奶。对于6到12岁的儿童,每天可以饮用300到500毫升的纯牛奶。4.对于12岁以上的青少...
一天喝多少牛奶好
?
视频时间 00:16
一天喝多少
瓶
纯牛奶
才
适合
?
答:
成人每天喝多少牛奶合适? 一般来说,
成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右),争取两瓶,最好三瓶,不超过四瓶
。据营养专家介绍,牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以满足营养需求,喝多了不易消化吸收,因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。一般来说,成年人每天最好要保证250毫升左右即一...
一天
一个人应该
喝多少牛奶
,喝多了会不会发胖
答:
一般来说,
成年人一天
应该喝400毫升 500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶 300-500毫升应该最适宜;但,和再多,只要坚持运动,都不会发胖。放心。 采纳哦
牛奶喝
多了会不会发胖啊? 不会胖的。 营养知识讲座上,专家讲过:因牛奶既含有大量人体所需的钙质及...
牛奶一天喝
500ml多不多
答:
牛奶一天喝
500ml不多。根据《中国居民膳食指南》推荐,健康
成年人
每日牛奶量300ml为宜,但是每天肉、蛋类食物摄入相对较少的情况下,
每天喝
500ml
纯牛奶
不算太多。牛奶产品包装:1、玻璃瓶。玻璃瓶是传统液态奶的包装材料,可作为乳品生产企业在附近城市销售的宅配渠道常用的包装。玻璃瓶材料的包装有较好的...
成年人一天最
多可以
喝多少牛奶
?
答:
一般来说,
成年人每天
应该喝400-500ml,也就是两袋,至少250ml左右,否则营养就无法发挥价值。在经济条件好的情况下,每天可以喝三袋,约750ml,但避免超过1000ml。另外,建议睡前1小时喝一袋牛奶,而早晚各分配两袋牛奶。三餐应喝三袋牛奶,有利于牛奶营养的吸收利用,但一般不建议空腹
喝牛奶
。牛奶是...
一个正常
成年人每天纯牛奶
的摄入量
多少合适
?
每天喝
两袋纯牛奶(200毫升...
答:
一个正常
成年人每天纯牛奶
的摄入量在500毫升是
合适
的,那么
每天喝
两袋纯牛奶(200毫升一袋)是不会过量的
中老年人
一天喝多少牛奶好
?
答:
通过计算,一个
成年人
(中老年)
一天
大概喝300克奶制品就足够补钙,而300克差不多就是市面上一袋牛奶的量。
喝牛奶
的好处:1、营养帮助睡眠 。牛奶含有人体所需多种营养物质,如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富,还有维生素A、B等。另外,资料显示,夏天人们...
一天
应该
喝多少牛奶
多少水?
答:
牛奶
作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量。一般来说,
成年人一天
应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可
最好
三瓶(三袋)即750毫升左右,...
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