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高蛋白质高维生素具体指什么食物
如题所述
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推荐答案 2017-09-16
高蛋白高热量高纤维素饮食原则是饮食全面,营养丰富。适合能量消耗较多的病人或儿童。 高热量的食物一般是吃点含碳水化合物和脂肪高的食物,如:一些甜品,糕点,肉类,海鲜~~~等。 高蛋白的食物是一些含植物蛋白和动物蛋白高食物,如:豆类,禽蛋类,海鲜类,奶制品,如:牛肉,白肉,动物内脏,等~~~。 高纤维素的食物可以多吃些蔬菜,水果,“粗粮,如:五谷”,等~~~。 主要原则是以摄入营养全面和均衡为主。
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含
高蛋白质
、
高维生素的食物
有哪些?
答:
回答:蛋白质、脂肪和糖类是三大产能营养素。维生素属于低分子有机化合物。 指导意见:
高蛋白:鱼虾瘦肉蛋奶类
高维生素:
水溶性维生素包括粗杂粮蔬菜水果类
;脂溶性维生素包括油脂类蔬菜等 低脂:鱼虾瘦肉去皮鸡肉低脂
牛奶
等 低糖:粗杂粮等
高蛋白
、
高维生素食物
有
哪些
?
答:
维生素A来源于动物性食物,肝脏中最多,蛋、乳及其它内脏也有存在
。胡萝卜素来源于植物性食物,胡萝卜以及其它有色蔬菜和薯类中较多,粮食中很少。维生素B1 维生素B1广泛存在于植物性食物中,谷类及蔬菜中都有存在。含量最多的是米、麦的麦皮层及胚芽内。动物性食物中以瘦肉、内脏、蛋黄等含量较高。维生...
高热能和
高蛋白
和高仟维和
高维生素
指的
是哪些食物
答:
一、含蛋白质多的食物包括:
牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类
,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;...
高蛋白
富含
维生素
和微量元素
的饮食是什么
答:
病情分析:你好:
牛奶
、豆类、肉类以及动物肝脏等食物中含蛋白质多。新鲜水果和绿色疏菜,动物内脏,胡萝卜等食物中富含维生素,而在波菜等食物中含有微量元素。高蛋白,富含维生素微量元素可以多吃以上食物
高蛋白
,高热量,
高维生素的食物
有哪些?
答:
高蛋白食物
:豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。高热量食物:各种油炸
食品
、甜点、巧克力等食物。
高维生素食物
:萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种绿叶蔬菜。
蛋白质
含量
高的食物
,钙含量高的食物,
维生素
C含量高的食物,谢谢,谢谢
答:
1、含蛋白质多的食物:
牲畜的奶
,如
牛奶
、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等;此外像
芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子
等干果类的蛋白质的含量均较高。2、含钙量...
什么食物
含
高蛋白高维生素
低脂肪
答:
1. 香蕉:有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合瘦的营养需求。2. 苹果:钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你和肥胖说拜拜。3. 木瓜:木瓜
的蛋白
分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让赘肉多多变得结实有骨感。4. 西瓜:拥有...
高蛋白高维生素的食物是什么
答:
富含
蛋白质的食物
有蛋类、瘦肉类、豆类、鱼类、家禽类等;富含
维生素
的有蔬菜、水果类等。
...
蛋白质
,
维生素
,矿物质这些补充剂主要
指哪些食物
?
答:
你的意识是问 吃什么能补充这些东西么?
蛋白质
:主要是鱼虾类、禽肉类,还有鸡蛋里面含的也比较多,还有豆类
维生素
:主要分为维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E 其中 维生素A:动物肝脏、鱼肝油、全奶、蛋黄等,另外胡萝卜中含有的β胡萝卜素也是可以在体内转化成维生素A
的
维生素B族:谷类...
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高维生素高蛋白的食物
维生素蛋白质的食物
什么食物蛋白质含量高
优质蛋白质食物有哪些
蛋白质高的食物有哪些
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