吃什么水果蔬菜可以补肾啊

Question

吃什么水果蔬菜可以补肾啊

Answer 1

蔬菜水果可以吃洋葱，山药，核桃，荔枝，龙眼等，补肾的食物是很多的，补肾可以食物补补，吃些驴肉鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海产品等等

Answer 2

水果类的有这些：荔枝，杨梅，桃，杏子，大枣，西红柿等
海鲜的话都行，补肾也不能光靠吃，锻炼也不能少，生命在于运动，
多做哪些运动对你的身体也有很大的好处： 打篮球， 慢跑， 冲刺跑。
跨步，跳绳，如老包培元法。等等， 只要能锻炼大腿内部肌肉的运动都可以。

Answer 3

魔芋，山药，但切记配合米气和水气温和药气。
（最补肾的就是——米。做粥加入药才，特有效）——药理来自《皇帝内经》