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完美主义强迫症怎么治疗
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第1个回答 2014-05-10
病情分析:
强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论,目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。
指导意见:
主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。
相似回答
如何治疗完美主义强迫症
答:
强迫症的治疗:
1、食用参枣饭:党参10克、大枣20个
,放入锅内,加水适量泡发后,煎煮30分钟,捞出参枣,汤备用;糯米250克洗净,加水适量在大碗中,蒸熟后扣在盘中,将枣摆在上面,再将汤液加白糖50克煮成黏汁,浇在枣饭上即可食用。2、食用葱枣汤:葱枣汤:小红枣20枚,水泡发,煎煮20分钟,...
怎样
缓解
强迫症
?
答:
因此在临床当中对于强迫症的治疗可以采用心理治疗和药物治疗两种方式
。心理治疗临床当中,以认知
行为疗法和森田疗法
进行系统治疗为主,可以改善强迫症患者的不合理认知模式,通过暴露反应预防的方法来使患者焦虑得到缓解。森田疗法以“顺其自然,为所当为”为要义进行系统治疗。药物治疗主要是通过改善大脑神经递...
强迫症
,
完美主义
,选择困难症凑在一起的人
该如何
自救?
答:
强迫症的话,
建议咨询心理医生
。
可以参考使用:行为疗法(含系统脱敏疗法)、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法、药物疗法等
。
平时注意开阔心胸、视野
,不要过分纠结于一事、一时、一域。明白“一切都会过去”(强迫症状也会过去)这个道理,以变化、长远的眼光看问题,不要过分纠结、停留在眼前的...
强迫症怎么治疗
?
答:
药物治疗
是治疗强迫症的一种有效方法。常用的药物包括抗抑郁药和抗焦虑药。这些药物可以缓解患者的焦虑和抑郁症状,减轻强迫症状的严重程度。但需要注意的是,药物治疗并不能完全治愈强迫症,只能起到缓解症状的作用。认知
行为疗法
也是治疗强迫症的重要方法。该疗法通过帮助患者改变错误的认知和不合理的行为...
怎么
克制
强迫症
?
答:
第三、放弃完美
强迫症
有一个典型的症状,那就是
完美主义
。他们除了对外在的事物要求尽善尽美外,在内心的深处也总是认为自己的完美的,是优秀的人。 当然认为自己优秀并没有错,这是一种很好的自我评价,会增加一个人的自信;而追求外在事物的完美其实也是人类社会发展的动力,可以说如果人们没有追...
9条自我战胜
强迫症
的方法
答:
9条自我战胜
强迫症
的方法。 1、对你的
完美主义
的动机进行分析。如果你的动机是不合理的,那么就放弃那些没有什么好处的完美要求。 2、完美主义不是成功的基础。降低标准后你一样出色,甚至能够做得更好,也会体验到更多的愉悦和成就感。 3、给自己设计一个表格。列出一些你平时的活动,把自己强迫性地要求全部去掉,...
我是一个
完美主义
者,深受
强迫症
的影响,有什么可以
治疗
的?
答:
1. 心理动力学的
治疗
心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突,以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。 2. 行为治疗 在对于
强迫症
的认识上,行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人...
新东西有一点瑕疵就很难受,
强迫症完美主义
太严重
怎么
办
答:
对于这类患者来说一定要积极调整自己的心态,同时改变自己的观念,要明白这个世界上没有百分之百
完美
的人和事,要学着和外界进行沟通,且接受外界的不完美,不要沉溺于自己的世界里,打开自己的心扉,多多和外界接触,让自己和外界融合,这样有利于缓解相关症状。另外,对于症状严重者,可以寻求心理医生的...
强迫症怎么治
?(不去医院)!!!
答:
不做
完美主义
者 世界上并不存在十全十美的人和事,只要努力了,对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能,对生活、对学习也不应太苛刻,追求极端完美只能适得其反。做顺应自己本性的工作 职业
强迫症
是很多人的通病,我们要学会做顺应自己本性的工作,避免从事如财务、预算、制图类跟数据...
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