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家有老人 口重 吃盐特多
我姥爷 外号叫 打死卖盐的 吃盐特别多
我想问下 这样对他身体有什么影响啊
人老了 脾气倔 想改变他饮食习惯 有点不现实
请问有什么别的办法来补救么? 非常感谢
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推荐答案 2010-07-29
盐高害处多 1、升高血压:许多研究已经证实,高盐饮食有升高血压的作用。2、促进动脉粥样硬化:吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,有促进动脉粥样硬化的作用。3、致胃癌:高浓度食盐可破坏胃黏膜,诱发胃癌。4、易患感冒:多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力;同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。5、加快骨钙丢失:多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明,给小兔喂食高盐饲料12个月后,其骨密度降低50%。
限盐促健康 中国营养学会建议,成年人每日食盐摄入量应低于10克,世界卫生组织建议更低,每人每日3至5克。具体可采用如下限盐方法:1、早餐喝牛奶或豆浆等,同时吃些面包或馒头一类面食,完全不加盐。2、午餐或晚餐吃些甘薯,既可减少食盐摄入量,又能增加钾的摄入量。3、食物加工烹调时,尽量少加食盐,为了提味,可少加些糖、醋或辣味。4、不吃或少吃咸菜和含盐量多的食品,如腌肉制品等。5、适当多吃豆类、蔬菜和水果等含钾多的食物。豆类、干豆类含钾量最多;谷类中的荞麦和小米的钾含量较高;蔬菜中可选芋头、竹笋、土豆、荸荠、油菜、芹菜、小白菜、蕃茄等,水果中可选大枣、山楂、香蕉、苹果等,此外,瘦肉、鱼类、奶类含钾量也较多。
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其他回答
第1个回答 2010-07-29
盐这个东西吃少 得大脖子病 吃多了多身体同样不好!我建议你们多和他沟通 多 让他多和一些老年人去活动 增加他的兴趣 让他的同龄人去劝 效果不错!希望对你有用!
第2个回答 2010-07-29
饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素,盐的摄入量越多,人体排出的钙就越多。减少盐的摄入,可以减少钙的流失,相当于给身体补充了钙。英国科学家还提出了“少吃盐补钙”的说法。口味淡、少吃盐,是预防骨质疏松的方式之一,也是骨质疏松患者补钙的重要方式。
胃部黏液怕盐。人的胃黏膜不断分泌一层黏液保护自己。如果人口味太咸,日积月累,胃黏膜的保护层就没有了,长久就会引起胃溃疡、胃炎,甚至胃癌。
可以逐量递减食盐量,多吃水果和清淡的蔬菜。
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答:
因此,当
老年人
觉得一道菜不够味道时,不要一味的加盐,而是可以加酸、加鲜,增强其他味道,让这道菜变得有滋有味的同时,不摄入那么多的盐。另外由于生活习惯的长期积累,老一辈人有些不太在乎盐的摄入问题,这个是跟一些地区或者一些家庭和个人的饮食习惯相关的,有些地区本来饮食就偏咸,或者说有些...
老人
为什么喜欢煮菜放
很多盐
答:
你好,老人家大多数都喜欢吃的口味特别重,
那是因为他们的味觉还有嗅觉慢慢的退化感觉不到,只有吃的口味重,才能感觉到滋味
。
老人
喜欢
吃很多盐
,哪些食物要限制摄入量?
答:
虽然健康用
盐
标准要求我们每日盐摄入量不得超过6克,但我国居民每天的盐摄入量却高达11克,可想而知,国人健康受到了多大的威胁。而且上了年纪之后,随着味觉的逐渐失灵,
很多老年人
的口味也会越来越重,血管的老化,血液的黏稠,让血压也很难保持平稳。老年人若想远离心脑血管疾病,需要限制4种食物的...
老年人吃盐
比较重怎么办
答:
年纪越大,口味越重,似乎是老人的共同特征。事实上,人的味蕾与嗅觉细胞随着老化日渐萎缩,味觉、嗅觉也慢慢退化。此外,疾病、药物、医疗手术、环境因子以及营养素不足或营养不良,也会影响味觉与嗅觉的灵敏度。
老人吃盐
不要太多,口味宜清淡点,不要过于吃的太重口味。
老人家吃
很咸怎么可以让她不要吃那么咸
答:
老人家
一般口很重,如果是你们做菜,可以尝试每次少放点盐,逐渐减少盐的用量。另外可以带他去看医生,让医生来说他,一般老人家也会听的
老人
喜欢吃重油
重盐
的食物,如何帮他调整?
答:
老人
就像是小孩子,有时候不能全依着他的。比如家里小孩子喜欢吃糖喝可乐,你会不会全都给他呢,对待老人有时候也要拒绝他的一些无理的要求的,你要告诉他吃少盐低油的食品有益于身份健康,不能他想再加点再加点你就无视伤害由着他,这跟让他吃毒药有什么区别,你放纵他等于帮凶。不仅要劝还是有...
家中
老人
口味变重是怎么回事呢?
答:
老人口味重怎么办?减少盐量,一样香鲜 正常人群每天的
食盐
摄入量应不多于6克,食盐摄入过量会导致高血压、冠心病等疾病,且对这些疾病的愈后也有不利影口向。所以
老年人
的饮食宜采取低盐烹调法,此时可通过一些调味品和食材来给菜肴增色添香。醋酸调味
老人家
对酸的敏感度退化较慢,一点点酸味即可吃...
老年人吃
太多的盐好不好?
答:
吃得太多更容易致癌
吃盐
较重的人,应
多吃
水果和蔬菜,每周保证两次出汗运动,因为出汗可以排盐。此外,可每周吃一顿无盐餐,这样有利于平衡细胞内外渗透的压力,从而逐渐将口味调淡。不过,无盐餐不能吃得太频繁,一周最多两次,否则同样会破坏体内的钠离子平衡,也对身体不利。参考资料:http://tieb...
平时
口重
,吃的
盐多
对身体有什么影响?
答:
盐这个东西不能
吃多
也不能吃少,这要根据自己的口味来。我们都知道以前的盐都是没有加碘的,因此就导致了很多人脑都患有大脖子病,但是现在的盐在加工的过程中都是加碘的,所以现在不必要担心这个问题。有些人比较重口味,
吃盐
就比较多,其实这种方式是存在一定的问题的,吃盐较多就会导致血压升高,...
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