是不是刚吃完饭不能剧烈运动？

如题所述

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第1个回答 2015-06-17

那是当然的，对身体不良，运动得太激烈可能会得盲肠炎！

第2个回答 2015-06-17

饭后禁止百步走本回答被提问者采纳

第3个回答 2015-06-17

是的

第4个回答 2015-06-17

是的会的阑尾炎

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刚吃完饭去跑步对身体有影响吗?答：刚吃完饭不宜跑步。运动与进餐之间要有一定的间隔时间,运动后30分钟再进食为宜，进食后至少一个小时以上再运动为宜。吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，使...

餐后不宜剧烈运动对吗?答：餐后不宜剧烈运动是正确的，运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的。饭前、饭后不宜从事剧烈的运动，运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的氧分供应，在中枢神经系统的调节下，全身的血液进行重新分配，使消化腺的分泌大大减少，从而影响了胃肠部的消化和吸收。...

刚吃完饭进行剧烈的运动,会有什么危害呢?答：所以建议大家一定不要在刚刚吃完饭之后就立即去做一些剧烈运动，等到半个小时或者一个小时之后再去做运动效果可能更好一些。一、可能会导致胃下垂饭后运动其实有助于消化，但是不正确的方式也会影响到我们的身体健康，很多人都觉得吃完饭非常饱，然后立马出去走一走，做一些剧烈运动，让他好消化，但是要...

刚吃完饭为什么不适宜做剧烈运动答：运动与进餐有很密切的关系。健身运动虽然不必像运动员那样严格地安排运动与饮食时间，但饭后一段时间内也不要剧烈运动。首先饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期，大量血液集中到这些器官，而运动时四肢的需氧量增加，需向肌肉输送大量的血液。因而饭后运动会使消化器官供血减少，致使不能...

饭后为什么不宜剧烈活动?答：剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。餐后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去运动，第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛...

刚吃过饭是否能够进行身体锻炼,饭后运动,是健康大忌吗?答：刚吃过饭，是不能立即进行身体锻炼的。人刚吃完饭，人体的血流会集中到胃部，用来消化食物，如果饭后立即进行身体锻炼，就会对胃部造成一个压力，使血液流向了骨骼，胃的血流量就会减少，就会导致消化不良。饭后立即运动就会产生腹部疼痛和不适的感觉，是健康的大忌。1、饭后可以运动，但是立即运动就会使...

吃完饭,几小时后才能做剧烈运动?答：吃完饭后，两小时至三小时才能做剧烈运动。饭后运动要讲究科学，如果想散步，建议饭后休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间。饭后散步应该缓步慢行，走路的速度适合控制在每分钟30步左右。其他运动则要看强度大小，太极拳等轻度运动，饭后半小时至一小时进行；慢跑、减肥操、骑自行车等中度...

饭后训练有危害吗?答：一、影响血液正常循环在刚吃完饭的时候，我们的肠胃会快速的蠕动使肠胃蠕动的高峰期，这个时候肠道内的血液也会参与肠胃的活动，而且全身的肌肉运动都需要血液循环，如果在吃完饭之后立马去参加体育训练，会让身体的血液首先来去支撑运动的四肢，这样一来就会造成血液紊乱，没有办法及时的将血液供应到肠胃来...

吃完饭后为什么不能马上剧烈运动?答：原因：吃完饭后的半小时内，由于血液集中在肠胃部，此时运动，能使骨骼肌“抢走”血液，造成消化道缺血，不但减弱了胃肠的蠕动，也会减少消化液分泌，引起消化不良。半小时后，体内血糖开始上升，此时可进行低强度的有氧运动，如散步、休闲骑车等；饭后1小时可进行中等强度运动，如快走、慢跑等；饭后1.5~...

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刚刚是吃完饭就运动对身体有什么害处？

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